Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

luckymen

Регистрация: 19 фев 2009
Offline Активность: сен 20 2014 16:19

Публикации

Статистика

Группа: Лингвисты
Сообщений: 293
Просмотров: 3 433
Статус: бывалый
Возраст: Неизвестен
День рождения: Неизвестен
Пол
Не указал

Старые поля

Пол
Мужчина

118 Очень хороший

Инструменты

Друзья

luckymen еще не добавил друзей

Последние посетители

СадистЗатейник
02 мар 2017 - 22:20
god-mode
22 апр 2016 - 10:44
Jan carlo
04 сен 2014 - 16:21
Seregko
03 сен 2014 - 22:30
Dimaas
02 сен 2014 - 22:17

Мои темы

Кто идет на Мастер?

24 Июль 2014 - 14:30

Кто идет на мастер в этом году и у кого есть желание выдвинуться в поля в ближайшее время? ищу напарника(ов) :cheers:

пишите в вк vk.com/id141568499 или сбрасывайте в личку номер телефона

порекомендуйте книги по питанию

24 Август 2013 - 00:30

Дорбый) Ребят, занимаюсь давно, бассейн в основном + тренажерка время от времени) Массу особ не набираю (худой), да и впринципе меня это не сильно парит, главное хорошее самочувствие Есть одно но: Питаюсь средне (ну как обычные люди), а последнее время замечаю что знакомые билдеры и различные спортсмены (кмс, мс ну те кто профессионалы) жрут совсем другие вещи и это нехило так отражается на их состоянии(в лучшую сторону). В еде я не шарю вообще, предпочитаю есть в кафе и заказывать что нравится(в пределах разумного) Порекомендуйте пожалуйста хороших книг по питанию где описывается все с 0, для меня ГИ, белки и прочее пустой звук) P.S. вопрос стоит не в том как составить себе диету (тут мне знакомый тренер накидает на днях), а в том почему именно это надо есть Спасибо!

Срочно! Подскажите кафе. Спасибо!

01 Декабрь 2011 - 23:00

Ребят, завтра будем в Москве проездом, в городе ориентируемся плохо)
нужно кафе, где есть !!хороший вай-фай, удобные диванчики и желательно !!вип-комната, где можно потусить 3-5 часов, желательно где вкусно кормят и рядом с Казанским вокзалом :)

Понимаю что таких мест может быть много. просто нету времени искать, нужно будет заехать, покушать, поработать и быстро быстро ехать дальше.

Так же если не сложно подскажите пожалуйста номера недорогих, хороших такси.

Большое спасибо заранее!

Тему закрыл, читай правила раздела!
Отредактировал Саша Крейзи!

Будет ли набор веса с такой программой?

25 Март 2011 - 00:17

Всем привет. Занимался примерно 6 мес. в тренажерном зале, из них три сам. три с тренером (2 тренировки кач, 2 кикбоксинг). Набрал в общей сложности 8-9кг, результат устраивает вполне, но по определнным причинам сейчас придется отказатся от тренажерного зала и идти в бассейн. Меня вполне устраивает +1кг в месяц. Будет ли он набиратся с такой программой? 5-6 раз бассейн (минут 30-40 в расслабленном темпе) 3 раза кикбоксинг (скорее всего персоналки и тренера можно поднапрячь что бы давал побольше силовых). Какие рекомендации могут быть что бы был +1кг/мес с такой программой. P.S. Я молодой и худой :smile:

сейчас 63)

Что кушать?

21 Сентябрь 2010 - 13:42

Итак,в кратце очень задам вопрос. Что кушать во время перерывов между обедом и ужином? (т.е. полдник). Ну и всякие другие перекусы. Я много есть за раз не могу, но зато каждые два часа начинаю голодать) Вопрос #1 Что есть если ты дома и хочется пожевать. Вопрос #2 Что есть если ты на улице (купить в магазине, кафе) и хочется пожевать. P.S. Набираю массу.