Serjoga

Я думаю тебе надо перестать бояться. если друг какой-то ныть на жизнь начинает, Можно сказать с улыбкой "да ты заебал, что расклеился соберись"

ну для начала эмоции у тебя есть, ты сам написал что становиться тошно - это уже эмоция. Скорее ты их не умеешь проевлять. Я тоже очень без эмоциональный, мне не раз говорили типо "ну хоть как то прореогируй" на какуето ситуцию. По себе могу сказать мне очень становиться не комфортно когда из меня вытягивают отрицательные эмоции. если они вышли на взрыве потом ватные ноги безсилие и опатия. Как я в принцепе с этим борюсь и перебариваю, я научился говорить как есть если меня завут тусоваться я могу сказать у меня нет настроения, а не идти и сидеть там овощем, подавляя в себе какие-то другие эмоции. тебе бы тоже дал совет выпускай свои эмоции, ты видишь что от тебя ждут ласки... попробовал начало тошнить ну и скажи выплесни из себя... типо: что за нюни... если ты понемаешь что девочка потом уйдёт а тебе нужен от неё секс, используй ласку ни как эмоция в тебе, а как интсрумент получения этого секса и ты от этих слов будешь получать эмоцию связанную с сексом и получением какогото удавальствия, а не проевления ласки. Я думаю проблема в том что ты подавляешь другие эмоции и от этог тебе не комфортно. Короче переведи в игру цель -результат. Может както запутонно написал, сейчас сходу пытался сформулировать, если что потом подправлюсь.

Народ как думаете есть ли разница заниматься интервальной тренеровкой утром или вечером, если цель сбросить вес? Я вот думаю, когда говорят простой бег трусцой эффективнее утром на голодный желудок, типо нет запасов углеводов и т.д поэтому лучше расходуеться жировые запасы. Но вот в HIIT всё расходоваться начинает после тренеровки в течении, кто как говорит от суток до двух, поэтому если бежишь вечером а потом спишь и в организм не поступают питательные вещества, следовательно расходуются свои запасы. А если утром то, то что ты ешь в течении дня покрывает необходимое из еды. ИМХО я в этом не разбераюсь. как думаете?

знаю болончик помогает, но только перцовый, слезоточивый действует также как на пьяных через 5-10 мин. потом, у меня была большая овчарка. сам дрялся с ней, боролся если предплечье сильно пихать ей в рот ей сложно его сжымать и укус получается не сильный, рвут переднии зубы и раны глубокии оставляют. Но собака в агрессии очень быстро работает не только зубами и головой может не получиться. так же пару раз засажил своей по рёбрям когда она сильно кусала. как результат собака начинала кашлять и фыркать и отскакивала от меня метра на 3. Думаю если ударить нормально в грудину эффект будет. история из жизни: Батя по пьяни остался у друзей, ночью вышел поссать и на него напала хозяйская собака. Он смог её придушить её ошейником, ростегнул и придушил. Боролся с ней, как говорит минут 30, он сам под 100 кг собака тоже здоровенная. После у бати рука была по размерам с ногу и 40+ швов. не знаю на сколько это реально или нет, но он смог

не вижу разницы когда бегать. И утром и вечером есть минусы и плюсы. Утром встал выпил стаканчик воды и/или витоминов, сходил в туалет. умылся (можно на пару минут в душь заскочить) и побежал и того перед бегом минут 15-30 уйдёт на всё про всё, проснёшся и организм проснётся. Вечером, не беги перед сном (минемум 2 часа до него), вот тут как раз нагрузка на психику перед сном её надо успокаивать, а не бодрить. плюс в пользу бега утром если в городе, воздух не так загазован. Я бегал вечером прям всем телом ощущал выхлопные газы. перешёл на утренний бег и бодрее себя чувствовал и мысли собирались в порядок т.к. работаю инженером ощущал на себе сильно, когда на работу приходишь и голова не варит до обеда нихера. после бега на работе как огурчик, бодр и полон энергии. Вечером тоже плюсы снимаешь нагрузку и стресс за день, но идя голодным с работы и сразу бежать морально тяжело, а поесть и сполным желудком тоже не в кайф. ИМХО Вечером лучше поесть и погулять спокойнинько. П.С. У врачей не консультировался. юзал и-нет никаких противопокозаний особых не нашёл по поводу бега и в какое время суток. Есть отдельные высказывания и темы. Но такие же есть темы что бегать в принцепе для сердца вредно...