Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Allera

Регистрация: 10 фев 2009
Offline Активность: фев 20 2009 13:08
-----

Мои темы

С чего начать..

10 Февраль 2009 - 13:18

Всем доброго времени суток. Хочу попросить совета на извечную тему новичка в спорте) решила вот заняться собой любимой) Затащили меня в тренажёрный зал, мне очень понравилось) Хочу поработать над телом и мышцами, не сильно, так чтобы их привести в тонус, сделать упругое и красивое женское тело) (хотя в принципе никто не жаловался :blush: , но поработать над чем есть всегда)) Худеть мне в принципе и не надо в общем.. Но вот ляжки немножко бы скинула).. И попу подтянула бы.. Вот и мучаюсь, не знаю с чего начинать. Начиталась на форуме вашем, я так понимаю сначала надо сбросить лишнее с бёдер да? А потом уже мышцами заниматься? А как сбрасывать? На тренажёрах можно сбросить? У меня собака, так я думаю с ней по утрам бегать начать.. Оо а ещё вопрос так как таки кушать надо и что можно?) Жду Вашего совета.. :blush: