Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Allera

Allera

Регистрация: 10 фев 2009
Offline Активность: фев 20 2009 13:08
-----

Мои сообщения

В теме: С чего начать..

16 Февраль 2009 - 18:20

нда) А я что попросила "упражнения для красивых ножек"? Я задала конкретные вопросы не про "упражнения", а спросила что надо чтобы привести в норму все мышцы. И как питаться чтобы их подкачать.

В теме: С чего начать..

16 Февраль 2009 - 14:28

А как вставить изображение? Что то я не могу разобраться :( Всех кстати с прошедшим ;) Про то, что 70 проц успеха зависит от питания, читала у вас на форуме - кому то говорили. Но у каждого ведь свои желания там чёта нарастить или похудить)

В теме: С чего начать..

11 Февраль 2009 - 13:14

в зале, в зале, я же писала) А кушать то до /после тренировке как?

В теме: С чего начать..

11 Февраль 2009 - 13:04

Ну я начиталась что 70 проц успеха это правильное питание) Да и к томуже что то мне подсказывает что жрать по утрам бутерброды с маслом и ужинать в 12 ночи не очень правильно. А уж если начать заниматься собой, то надо как то нормально есть) А чтобы скорее получить желаемый результат, то наверное надо совсем как то правильно питаться. А как - не знаю.. Если бы знать как правильно, то хотябы стараться и стремиться так питаться.. :blush:

В теме: С чего начать..

11 Февраль 2009 - 11:55

Я же говорю что хочу подтянутое тело) Ну и окунувшись в атмосферу, хочется просто заниматься собой, хочется ещё и сесть на шпагат)) Да и как бы к тому же пляжному сезону хочется выглядеть хорошо) Зачем в основном народ ходит в тренажёрные залы? Я думаю основная масса не для того, чтобы учавствовать в каких то соревнованиях, а для себя, чтобы опять таки выглядеть так как хотелось бы ему и нравится окружающим его людям. Насмотрелась на девчёнок моего возраста у которых нижнее бельё прям врезается в тело) И брр не хочу такого на себе когданить увидеть) А для этого надо над собой работать. Итак хочу: упругие мышцы, ту же попку подтянуть как написали) Ну бёдра ладно) тожа подтянуть. А внутреннюю сторону бедра можно былоб немножко поднарастить :)

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Allera
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·