Бросил с помощью книги через осознание всех негативных сторон курения и отсутствия позитивных сторон. Помогло на 1,5 года. Затем опять начал курить, но только когда выпивал. Сказывалось влияние компании, в которой практически все курили. Не так давно (полгода назад) сменил место работы, и начал периодически менять окружающую среду, стал меньше общаться с теми, кто курит. В итоге опять не курю уже несколько месяцев. Для меня главная сложность была в окружении, в людях, с которыми я привык курить вместе. Когда я один, я даже не думаю о курении, но каждый раз, когда при мне люди, с которыми я раньше курил, идут курить, я борюсь с желанием составить им компанию. Возможно эту проблему проработать с помощью техник БСФФ.Вот собственно сабж. Ален Карр с его хвалёной книгой (и видео) не помог. Жданов, там где он показывает что дым надо жевать сначала, а потом вдыхать - к этому как то привык, т.е. уже не чувствую ничего, вот... А вы как бросили?
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Guy_Fucker
Статистика
- Группа: Перцы
- Сообщений: 28
- Просмотров: 1 605
- Возраст: Неизвестен
- День рождения: Неизвестен
-
Пол
Не указал
Старые поля
-
Пол
Мужчина
Мои сообщения
В теме: А как вы бросили курить?
01 Январь 2012 - 04:11
В теме: Кое что о мотивации
01 Январь 2012 - 03:30
Эти фразы в жизни практически не использую. Если я чего-то не делаю, значит я этого не хочу делать. Либо вопрос в собственной лени. Лень оторвать задницу с дивана и сделать то, что нужно сделать. Все остальное - отговорки. Пример с туалетом, тут конечно одна физиология, я думаю любой человек без труда удовлетворяет свои базовые физиологические потребности, а когда дело доходит до потребностей более высокого уровня, начинается лень и отмазки
В теме: Счастье
01 Январь 2012 - 01:27
Я использую слово счастье только тогда, когда говорю об эмоции. А эмоции не могут быть постоянными. Эмоциональные состояния человека постоянно изменяются подобно синусоиде, позитивные эмоции сменяются негативными и наоборот. А состояние покоя и радости могут всегда находится внутри человека, это естественное состояние человека. Поэтому я стремлюсь постоянно находиться в состоянии покоя и радости жизни и всего, что происходит со мной. А счастье - временно. Счастье люди обычно отождествляют с каким-нибудь материальным предметом, чувствовать радость и покой можно просто находясь наедине с собой.
В теме: Одежда в Казани
01 Январь 2012 - 00:41
Можно еще пройтись по улице Баумана, там есть магазины sisley, benetton, guess. На соседней улице Hugo Boss. В меге есть Calvin Klein, а из обуви - carnaby. В парк хаусе есть Gas, тот же fabi и baldinini, если подешевле, то jack jones тоже неплохой.
В теме: C Новым годом!
31 Декабрь 2011 - 23:41
Присоединяюсь к поздравлению! Желаю исполнения всех желаний, достижения всех целей, поставленных на новый 2012 год, а также прохождения каста самомотивация. Мотивирует сильно. С праздничком!
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Guy_Fucker
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·