Пойди на турники и повиси там и поймешь ,что я тебе говорю. Виси 2 минуты. Что бы понять не на теории ,а на практике ,что я тебе пишу. Ты вроде как пишешь умные вещи ,но ощущение что все из инета и это не твои мысли ,а кого то.Причем здесь хват??
Я о том говорю, что с силой притяжения нужно бороться при подъеме ног в положение параллельное телу...
Ну дк тренируйся. Если хочешь сделаешь. Не хочешь ,штангу тигай не еби мне мозг.Ну как не трудно?? Я ещё раз говорю, чтобы этого зделань нужно ТРЕНИРОВАТЬСЯ над этим!
А зачем? утереть тебе нос? утрут другие.ты не хочешь видео выложить и утереть тем самым мне нос
Да пиздец я лошара.Я никуя не могу.Кидайте все меня в игнор.Может просто ты сам не можешь этого сделать, а только другим советуешь??
з.ы Да это не возможно - это пиздец. Я написал упражнения для сверх человека не подумал о том ,что здесь не гимнасты и ,что врятли кто такое сможет сделать. Простите меня засранца добрые люди.