Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: Kot(-_-)

Kot(-_-)

Регистрация: 27 сен 2008
Offline Активность: фев 13 2009 03:59
-----

Мои темы

Сила удара

29 Сентябрь 2008 - 23:10

Кто что слышал об этом?

Нарщивание мышц в домашних условиях

28 Сентябрь 2008 - 10:58

Привет народ) Рост 165, вес 63 кг, приблизительно) Такой вопрос, отжимаюсь на кулаках. Первый подход по 50 раз с грузом 25 кг, Второй подход по 100 раз на кулаках (без груза) Третий по 70 на ладонях (без груза) Хорошо ли это? ( до этого не чем не занимался, начал сразу с таких темпов) Что ещё включить в программу?

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: Kot(-_-)
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·