Spartan

Я наткнулся в Контакте на вот эту запись http://vkontakte.ru/...o-457_143292493 и честно говоря был немного в шоке от того что услышал...

Без лишних слов....я прошу всех Мусульман и просто интересующихся людей посещающих этот фрум прокомментировать эту запись...

Так Друзья Очень нуждаюсь в помощи людей в теме... Ищу себе новую секцию по Армейскому Рукопашному Бою и нуждаюсь в консультации... Необходимо оптимальное отношение Цена/ Качество... Заинтересовался учреждением МЦБИ, был на вечере -презентации выглядит всё хорошо, но это всегда так....так вот есть ли среди здешних форумчан люди которые там занимаются, просьба дать характеристику... Ну или если кто знает хорошие секции в ЮЗАО просьба дать совет...  2581691.jpg   148,2К   54 скачиваний

Из личных соображений. Не обращая внимания на технику, сила удара, и его скорость весьма важны для бойца. Из школьного курса физики мы помним что F= ma. т.е. для повышения силы нужно повышать массу, в данном случае я думаю мышечную массу. Но вот в чём вопрос, при наборе массы в большинстве случаев мы теряем ускорение, становимся более неповоротливыми и вообще имеем кучу неприятных последствий. Моё личное мнение что бы увеличить силу удара и оставить общую подвижность гибкость и скорость собственной тушки нужно изолировать ненужные мышцы от роста и делать основной упор та тех группах мышц которые непосредственно используются в ударе. ТакИ, в ударе больше остальных используются грудные мышцы, трицепсы и мышцы предплечья... т.к. мы хотим получить рабочие мышцы а не грубый закрепощённый кусок мяса, я думаю эффективнее всего будет комбинировать прокачку в тренажёрном зале железом и работу с собственным весом (отжимания от пола с различной шириной расположения рук, стоя на руках у стены, отжимания на брусьях и т.д.) Идея состоит в том что бы общими усилиями составить программу для тренировок... P.S. Внимаю любому вашему мнению по данному вопросу ;)  2619664.jpg   143,87К   148 скачиваний

Существуют правило при растяжке нужно сделать разогрев мышц и связок что бы не получить травму. Против сложившего стереотипа, некоторые инструктора, например по йоге, советует и рекомендуют делать любые упражнения связанные с растяжкой на «холодную», объясняя тем, что лучше чувствительность и контроль напряжения в мышцах и суставах. Какие будут мысли? Где истинна?

Приветствую Форумчан! В общем мысль такая, каждый из вас интересуется той или иной областью спорта и вероятно излазил весь город когда пытался достать тот или иной девайс по разумной цене и в хорошем качестве... Таки вот допустим тебе нужны перчатки для бокса на 12 унций и ты живёшь в Харькове, а тут другой форумчанин заходит почитать тему и он продаёт перчатки на 12 унций и живёт в Харькове или только что купил аффигенские перчатки и может посоветовать место... Таки вот тема в данный момент актуальна мне и прошу посоветовать мне кто что знает... И так Мне нужны краги для рукопашного боя, накладки на ноги, шлем с сеткой для армейского рукопашного боя, кимоно в котором можно заниматься Ай Ки До, лапы длинною с предплечье, боксёрки с высоким подъёмом.... Живу в Москве, уже был в Рей Спорте, неплохие цены, но выбор маловат, в большинстве своём по 1-му нормальному типу товара на каждое из перечисленных наименований, а кимоно вообще только детское продают.... В Общем Москвичи или гости первопрестольной столицы, нуждаюсь в вашей помощи...