Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Rostaman

Rostaman

Регистрация: 06 сен 2008
Offline Активность: май 25 2010 19:53
-----

Мои сообщения

В теме: Тренируемся в полях?

06 Октябрь 2008 - 13:53

сегодня познакомился с девушкой. сходил с ней кофе попил. номерок свой дала. за все время так сказать провел 5 свиданий. какие будут новые задания. еще объясните мне пожалуйста смысл рамки цели. и еще вот с некоторыми вообще не знаю о чем говорить :( в общем это все что я сделал.

В теме: Тренируемся в полях?

06 Октябрь 2008 - 13:32

ребята извените что сразу не прокрался. возможности не было. задания я выполнил по возможности 1е- я чувствую себя в знакомствах с девушками уверено и комфортно в любых ситуациях. шаг 1- сегодня я познакомлюсь с девушкой которая мне нравится и приглашу её на чашку кофе. задание 2е выполнил раздавал приветы (а сотрудники которых я не знаю считаются?) завязывал разговор. в воскресенье был в городе, делай подходы в основном были группы.

В теме: Тренируемся в полях?

30 Сентябрь 2008 - 19:05

ребята мне кажется чем больше подходов тем лучше. и страх пропадает а если откажет это не так страшно. я сегодня подходил ко всем девушкам которых я видел (гдето порядка 30 шт) взял 5 номеров в принципе можно было бы взять и больше но я солдат. не все идут на контакт. а то симпатичная девушка или нет не суть важно мы же опыта набраться хотим а не жену ищем.

В теме: Чего не стоит жрать спортсменам?

29 Сентябрь 2008 - 22:37

я думаю автору можно попробовать перегнать этот жир в мышцы. с живота можно согнать жир месяца за 1.5-2 ну а в основном с тем что не нужно издеваться над организмом всякими диетами. ты можешь увеличивать интенсивность упражнений или нагрузки. это тоже помогает хорошо.

В теме: Нарщивание мышц в домашних условиях

29 Сентябрь 2008 - 22:02

кот если ты хочешь накачатся тебе для начала достаточно будет ходить в зал 2 раза в неделю или 3 раза в 2 недели. восстановление нужный процесс без него ни как. да еще сейчас существует монго программ чтобы набрать массу без стеройдов. главное что бы тренер был толковый и программа была нормальная. по началу не занимайся сушкой мышц. старайся делать меньше изолированных упражнений, больше комплексные. за год порядка 20 кг набрать реально.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Rostaman
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·