Neo-power

Если имеет значение, в свое время серьезно занимался пауэрлифтингом, 6 лет назад бросил. Тогда мой нормальный вес был 80 кг. Химии никогда не было в моем организме. Насчет питания тоже никогда не заморачивался. В последние годы отъелся до 115 кг. Отсутствие физических нагрузок + всякие фаст фуды, сладкое, кола и т.д. дали о себе знать. Решил, что надо от излишков избавляться – пошел в тренажерный зал, пересмотрел питание. На начало тренировок и диеты – 26 лет. Рост 177 см. Вес 114,8 кг. Целюсь на пиковые когда то 80 кг. На данный момент прошло 6 недель. Тренировки 3 раза в неделю. В основном база. В пауэрлифтерском стиле, но с относительно небольшими весами, т.к. цель тренировок сейчас сохранить насколько возможно какую-то мышечную массу. Примерное питание: Завтрак - 100 грамм каши (овсяная, гречневая либо чечевичная) Обед – 2 яйца + большая тарелка салата (огурцы, помидоры, чайная ложка оливкового масла) Полдник – 250 грамм тунца либо куриных грудок Ужин – 300 грамм 1% творога В течении дня 1-2 небольших зеленых яблока + литр 1% кефира. В дни тренировок к ужину добавляется два банана либо 100 грамм варенья (для закрытия углеводного окна после тренировки) Динамика снижения веса: 1 неделя – 112,7 2 неделя – 110,6 3 неделя – 108,4 4 неделя – 107,8 5 неделя – 107,5 6 неделя – 107,5 Как видно первые 3 недели вес уходил хорошо, а дальше резко замедлился, а в последнюю неделю и вовсе не изменился. Хотя ни питание, ни физические нагрузки не поменялись. Я, честно говоря, в ступоре. Не понятно почему вес перестал уходить и что предпринять дальше… Надеюсь на советы.