Upir

Moutel сказал(а) 23 Мар 2017 - 00:31:

Upir, в общем-то все пункты (дельные) очевидные, только про "в основном арендное жильё" не знал. Ну уж среднестатистическая семья живет в своей квартире?

По поводу девушек: проще, но лучше. Да и красивых немок в Германии почти не видел. А если и видел, то, скорее всего, полячек.

И ещё, хотел спросить: правда, что для немки приоритет выйти замуж за немца? И также для немца приоритетнее жениться именно на немке? Наслышан об этом.

Живут в собственном - 4,5 миллионов

Снимают - 35,8 миллионов

Статистику брал отсюда: https://de.statista....emen/51/wohnen/

Смешанных пар действительно не так много, как могло бы быть. Надо понимать, что помимо личных предпочтений есть ещё такие объективные факторы как образование, уровень жизни, культура, религия, язык. Всё это препятствует равномерному перемешиванию групп. Если ты месяц назад приехал из Сирии, живёшь в лагере для беженцев на пособие, ходишь по воскресениям в мечеть и не можешь выговорить по-немецки предложение длиннее трёх слов, твои шансы найти себе вкусную немку невелики.

За всю Европу говорить не могу - она очень разная. Так что просто просто поделюсь парой наблюдений о Германии, т.к. имею к ней прямое отношение.

- В Германии (относительно) хорошо живётся социально незащищённым слоям населения: пенсионерам, безработным, инвалидам. Государство заботится обо всех. Мне сложно представить, сколько Германия уже потратила на одно только медицинское обслуживание моих бабушки и дедушки (обоим по 85).

- Низкий уровень коррупции на низком и умеренный на высоком уровне. Задёшево откупиться от штрафа за нарушение ПДД не получится. Если о политике снимут расследование как о Димоне, то ему придётся уйти. Без вариантов. Бывший министр обороны, которого прочили в преемники канцлеру, ушел за меньшие прегрешения.

- Больше прямых налогов и отчислений, меньше скрытых поборов.

- Девушки одеваются проще. Немка никогда не пойдёт на высоких каблуках в булочную.

- Наружной рекламы по городу меньше.

- Крупные магазины не работают 24/7. Если приспичило в воскресение кусок мяса купить, то надо ехать в аэропорт или центральный вокзал. Открыты только кафешки и заправки.

- На улицах чисто. При чём не только в туристических центрах, но и в спальных районах.

- Деревеньки вокруг города аккуратные и нарядные.

- Торговые центры в среднем поменьше и поскромнее, чем в российских городах того же размера.

- На улицах много людей неевропейской внешности (правда только в крупных городах, да и то не во всех).

- Собственное жильё - роскошь. Большинство живёт в съёмных квартирах.

- Без знания языка (внезапно!) сложно найти работу. Ещё сложнее влиться в немецкую тусовку. Если ты, как пара моих знакомых айтишников, можешь говорить только по-английски, то общаться будешь только с русскими.

- Можно вывесить за окно флаг Украины и тебе за это ничего не будет.

- Юмористы по телеку умеют остро шутить о политике и первых лицах государства.

Основной минус лично для меня это язык. Со всем остальным можно свыкнуться, но научиться разговаривать по-немецки также легко и свободно как и на родном языке за 15 лет у меня так и не получилось.

LEXA2103 сказал(а) 05 Фев 2017 - 10:34:

Получается ли совмещать бокс и качалку?

Конечно получается, если подойти к тренировочному процессу с головой и не гоняться за двумя зайцами.

Самый простой и очевидный вариант совмещения - 3:1. Три раза в неделю ебашим железо и один раз боксируем для души. Качку обыкновенному от кардио тренировки только польза, плюс руками немного махать научится и бороду защищать.

Обратный вариант, когда три раза боксируем и один раз тягаем штангу тоже жизнеспособный. Сила боксёру всегда пригодится, а умеренное количество силовых занятий не будет конфликтовать с постановкой техники и кардио тренировками.

Сэнсэй Иваныч сказал(а) 22 Мар 2017 - 10:04:

В общем, хочу поделиться с вами методом быстрой "подсушки", которую сами используем (Боевое самбо & ММА): сюда входят советы по диете, а тренировочную нагрузку подбираете самостоятельно с помощью тренера, но не менее 2-3 раз в неделю кросс/бассейн. Подразумевается, что спортсмен проводит 2 тренировки в день (утро/вечер)

 

О! Инструкция "как слить за неделю 3 кило мышц" подъехала.

Особенно две тренировки в день порадовали с учётом того, что из-за диеты анаболизм на нуле, мышцы организму взамен разрушенных синтезировать не из чего. Рекомендация исключить жирное из рациона в сочетании с советом кушать орехи тоже хороша.

Есть такая штука как область применения. Может для выступающего бойца самбо сбросить 7кг любой ценой перед взвешиванием и нормально, но человеку, который просто хочет согнать жир подобное рекомендовать нельзя.

Мaксимильян сказал(а) 20 Мар 2017 - 10:56:

Откуда ты их цели знаешь?

Там даже из нарезки понятно, что ребята - каскадёры. Их хлеб именно в том, чтобы "на камеру красиво прыгать".

Цитата

 

Весь интернет засран БАЗОЙ ... Моя программа, более менее приближена к базовой. Ребята в зале, у которых жим лежа, значительно за 100кг, так же говорят, что каждую группу мышц, тренинг до отказа, раз в неделю.

 

Интернет действительно засран. Засран людьми, которые понятия не имеют, как следует тренироваться новичкам (жим 65 и присед 75 это новичковый уровень вне зависимости от стажа в зале). Каждый, сука, химик норовит завести себе канал в ютубе и делиться мудростью с серыми массами. Свидетели стриптизёра видят красивую тушку и репостят откровения гуру.

На этом фоне совсем не просто выйти на рекомендации действительно понимающих людей, чьи рекомендации основываются на научном подходе, а не на "broscience". Я ориентируюсь на публикации следующих ребят:

Mark Rippetoe: http://startingstrength.com/article

Greg Nuckols: http://www.strongerb...egory/articles/

Lyle McDonald: http://www.bodyrecom...n.com/articles/

Mat-craft сказал(а) 17 Мар 2017 - 05:16:

 

С хуев ли нужно прорабатывать 2-3 раза в неделю одну мышцу? Комиксов начитался?

 

С культурным человеком и поговорить приятно.

1 раз в неделю - категорически мало для хорошего тренировочного эффекта. Больше трёх раз полноценно мышцу загружать контрпродуктивно - нужен отдых и восстановление. Отсюда получается цифру в 2-3 силовые тренировки. Больше можно, но с оговорками. Или спортсмен восстанавливается сильно быстрее среднего, или фарма, или часть тренировок низкоинтенсивные.

Цитата

 

Что в программе добавить или убрать???

Убрать нужно того, кто тебе такую программу насоветовал.

Мышцы нужно прорабатывать 2-3 раза в неделю, а не 1. Возьми за основу нормальную фулбади тренировку и ебашь три раза в неделю с лёгкими вариациями.

Цитата

 

Кушаю 5 раз в день, не большими порциями, перед сном 200 грам творога (не всегда). Пью БСАА и заканчиваю курс креатина.

5 раз в день можно 1000 калорий наесть, а можно 5000. Считай КБЖУ и будет тебе счастье.

Хреньвтрениках сказал(а) 07 Янв 2016 - 09:26:

 я вот не знаю названия танца ,который танцую на дискотеках,наверное ламбада,но девкам нравится. это имитация движений полового акта в танце под музыку

Тверк называется. Не благодари ;)

Delise сказал(а) 17 Июн 2015 - 18:58:

   Начал принимать "гейнер" на 2й день улучшился аппетит, на 3й день под конец "ебучего" рабочего дня появилась агрессивность и избыток энергии, 30ти минутная пробежка помогла обрести гармонию. Такие изменения в поведении нормальны?

Главное больше 5 раз за курс не принимай. Иначе процесс необратим:

Иван Артемисий сказал(а) 02 Июн 2015 - 17:01:

курящие сигареты люди ассоциируются с низшими слоями населения, быдлом и гопотой..

А вот сигара, в наши дни, в умах людей ассоциируется с сильным волевым мужчиной.Курение сигар – это изысканный способ демонстрации своей успешности и индивидуальности окружающим. В России все больше и больше людей начинает курить сигары. Это увлечение переживает пик своей популярности. Сейчас многих известных и успешных людей, звезд эстрады, политиков объединяет любовь к сигарам.

Евгений Гинер, президент футбольного клуба ЦСКА - один из самых компетентных ценителей сигар среди знаменитых россиян.

Точно. Если взять в рот сигару, то отрастут яйца как у Гинера. А, если совместить кроссы, джинсы и чёрную водолазку, то и вовсе станешь крутым как Джобс. Продаваны такие продаваны.

Слишком жирно, сударь. Тоньше надо.

Selectiv сказал(а) 25 Май 2015 - 16:00:

Ну да, я думаю многие из тех, кому наплевать на тренды, начали в последние годы носить обувь для яхтенного спорта в повседневной жизни. Ну при чём тут тренды, действительно, просто у всех так в семье было принято с детства, носить яхтенную обувь не только на яхтах.... так и пошло.... просто привычное с детства, я понимаю.

Тренч носят только военные, наручные часы только летчики, поло только для занятий спортом, а в мокасинах вообще только дикари щеголяют.

Я за живых. Резиновые как-то не оч.

Ksyara сказал(а) 23 Апр 2015 - 05:48:

Еще один супер парень у которого масса от программы тренировок зависит)

Не только масса, но и рельев.