Привет друзья
Вопрос,тоесть скажем опрос кто в каких кол-вах повторах работает
Можно отнести сюда все работу на массу силу и рельеф
упражнения любые и изоляцию тоже включим сюда
Почему спрашиваю просто интересно
Друзья тут столкнулся с такой проблемкой
Хочу поучавствовать в соревнованиях по жиму лежа но в следущем году
начал нормально жать 1месяц назад добрался тока до 50*8
вес начинает стопориться хочу получить хотябы до ноября этого года 100*5
Внимание уважаемые знатоки вопрос???
Как сохранить колво повторов до этой сотни хотяб то 5???
подскажите у кого нибудь были такие траблы
Всем доброго дня а кому то ночи!
Ребят в последнее время когда кризис в стране
меня стали посещать негативные мысли,проблемы на работе
Итак, не буду занудствовать Вопрос к вам парни
Как настроить себя на полностью позитивную волну
и не думать что все в жизни плохо
Я краток но думаю вы меня поймете)