Публикации
Не указал
А чем их качать, кроме становой и приседа?ноги еще подкачивай, а то даже мне смешна картина: великолепный верх, а ноги никакие. зрелище удручающее-((((
Да грудь у меня ваще ппц. Как у первоклассника.для 19 лет у тебя нормальное тело, ну может немного мяска подкачать на грудь, а то уж больно плоская.
зы. трусы д&г убери - реально фигня имхо
Как я их уберу? Для 17 это тоже ненормально, это нормально для 9.для 19 это ненормально. это нормально для 17.
Да не в этом дело. Я ничего не имею против жима, но становую и приседы делать не буду, ибо это отрицательно сказывается на росте, которым я и так обделён.ну если ты не хочешь пахать в спортзале
Неповеришь, если как следует подсушить тех, кем ты "не хочешь стать", то получаться почти такие же - "кем ты хочешь стать".
Да ты что, не может быть.Посмотри какие у них руки, какая ширина торса, не может быть.
100 кг?Пацаны, которых ты выложил, весят от 70 до 100.
Вот этот весит 120 кг, а те пацанчики раза в 3 меньше.
Согласен.Так что твои 58 - это вообще ни о чём.
Т.е. мне сейчас надо много жрать и делать жим, а затем уже, добравшись до 70 кг, начать рельефиться?Надо 70 - как минимум. И чтобы быть нормальным "рельефным дрыщём" жать тоже надо дохера.
