Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

FunTomas

Регистрация: 31 мар 2008
Offline Активность: июл 28 2008 09:16

Публикации

Статистика

Группа: Полноправный
Сообщений: 121
Просмотров: 1 980
Статус: тусовщик
Возраст: 38 лет
День рождения: Январь 25, 1986
Пол
Мужчина
Город
... - лучший город земли, нахуй.

Старые поля

Пол
Мужчина

Контактная информация

ICQ 464510161

84 Очень хороший

Инструменты

Друзья

FunTomas еще не добавил друзей

Последние посетители

XXXXXXXX
26 ноя 2009 - 20:28
Shtill'
29 июл 2008 - 14:12
Отбойный Молоток
29 июл 2008 - 02:19
Tupac
22 июл 2008 - 20:50
Awake
01 июл 2008 - 04:42

Мои темы

Где купить одежду если у тебя нет деняг?

09 Июль 2008 - 08:09

Какие магазины во Владивостоке вы посещаете? Сейчас интересуют кросовки аля распиздяй. Не могу найти нормальные.

Б-л-и-и-и-и-н, худеть надо!

25 Апрель 2008 - 05:25

Такие дела: значит глянул я на себя в зеркало, смотрю: тюлень!!! Пузо во! Жопа во! (растолстел всмысле) Надо это дело куда то сплавить думаю. Пошел в тренажерку. Нашёл программу. Суть программы заключается втом что с начала набираешь силу(силовой цикл, 6 недель) потом массу(объёмный цикл, 6 недель). Потом эти два цикла повторяются. И так до достижения нужного эффекта. Так вот про похудеть. Как можно интегрировать похудение в программу направленную на объём. Вообще это реально? Я не колобок, но лишнего жирка до жопы. (кстати насчёт жопы: в джинсы уже с трудом влазаю :)) Протеины-креатины-и-прочую-хрень не употребляю и не буду. Знакомый на своём примере убедил во вредости такого подхода к тренировкам. Вот ещё. Пресс делаю на каждой тренировке, 3/100, на наклонной скамье, без отягощения. Бегаю (в качестве разогрева 10-15 мин.) Есть какие то мысли по поводу?