Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Very

Very

Регистрация: 06 мар 2008
Offline Активность: ноя 04 2008 20:48
-----

Мои сообщения

В теме: Какие штаны лучше для бега?

03 Ноябрь 2008 - 22:32

То, что лучше всего для бега называется Тайсы или Лосины. Поищи в инете, там все есть, Асикс или Мизуно - самые лучшие.

В теме: вопрос про бег!?

31 Октябрь 2008 - 20:37

Не пробовал на стадионах бегать? На манежах)) там освещение есть! По улицам не в кайф бегать, надкостницы от асфальтового покрытия со временем забьются, а если еще постановка ног не совсем верная, то потом будет вообще беда. Так же по утрам должна быть возможность посещать секции легкой атлетики. Узнай где в твоем городе такие есть и поговори с тренером. За небольшие деньги тебе смогут что-то подсказывать в плане тренировки + будет стабильное место где побегать в любое время года (зимой много не набегаешь). А 3 км. за 13 мин. это должно быть очень просто, главное надо быть здоровым человеком без в/п

В теме: ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

05 Октябрь 2008 - 09:31

У них профессиональный спорт, т.е. работа на износ. Как шины в Формуле-1, свое отработал-на свалку. При этом там такие технологии, в частности массаж, что нам с вами и не снились. Решай сам что тебе дороже-10 лет тренировок ради 3-5 лет славы, или 20-50 лет активной жизни.

С такими тренировками и химозой, как у многих присутствующих на этом форуме, 90% что им 20-50 лет активной жизни не светит. Новички начитаются и идут сжирать пуды протеинов и горы таблеток анабола, либо вещ-в похожих по действию, гонятся за быстрым результатом...молодцы!) А я маленький спортсмен, но под присмотром тренера кушаю курс от которого у многих присутствующих только смех бы появился...и...помогает!) Так что о долголетии можно поспорить, а вот грамотно тренироваться надо учиться с детства.
зЫ: кстати, до уровня мастера спорта не такие уж и сильные перегрузки...ну да, заебываюсь по 3,5 часа в день тренироваться, особенно после 8 часового рабочего дня, но лучше так, чем по-вашему.

В теме: ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

02 Октябрь 2008 - 08:36

Нашел схему питания сборной России по л/а, теперь не понимаю как можно есть меньше 4000 ккалл в день...забил на все углеводные диеты, питаюсь хорошо, но все-равно больше белков (ок. 60%). Тренер прописал 1 прием аспирина на ночь, но кроме этого еще кучу всего о чем умолчу))) зЫ: да, гепатопротектор тоже прописал, к слову о защите печеночки...

В теме: Спринт

20 Август 2008 - 19:07

Моя тема :) Могу чуток подсказать... 1) Регулярность тренировок 2) Упражнения на силу (штанга, прыжки, бег с отягощением) 3) Тренировка быстроты реакции и координации (огромное количество выбеганий с низкого старта по сигналу) В этом занятии куча нюансов, все вот так просто не опишешь...лучше иди тренироваться к знающему и понимающему человеку. К тому же 11 сек на 100м это выше 1го взрослого разряда...это означает, что человек быстр...

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Very
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·