Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: pornoRabbit

pornoRabbit

Регистрация: 18 фев 2008
Offline Активность: июл 18 2010 20:48
-----

Мои сообщения

В теме: Как развивать коммуникацию

18 Июль 2010 - 20:45

теории хуйня это всё....я столько время потратил на это. Тупо общайся как можно больше и включай бредогенератор. Я за два месяца развил это охуительно.

В теме: p90x

10 Март 2009 - 07:34

очень мучитльная ИМО,и массы там особо не наберёшь.На демоноиде её можно скачать.

В теме: Набор веса

29 Декабрь 2008 - 20:29

Я о том и говорю, что лучше сразу набирать КАЧЕСТВЕННУЮ массу - мясом, а не трескать все подряд и зарастать мясом напополам с жиром. С качественного мяса и сушиться будет легче.

Вот.
Что и автору советую.
Питаться правильно по 2500 - 3000 колрий и 200г белков в день,а не жрать по 5000 и наберать по 10 кг в месяц вокруг живота.
Сам набрал 20 кг за полтара года и сушится никогда не приходилось.

В теме: Набор веса

29 Декабрь 2008 - 06:39

Кушай больше. Даже если програма плохая была, то ты бы набрал проста жиру.

В теме: Нарастить массу тела

18 Декабрь 2008 - 08:27

Sarumyan_aka
ты поднял старый пост что бы написать эту хуйню ?

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: pornoRabbit
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·