Stepaniro

Посоветуйте плиз упражнение для улучшения работы сердца, дыхалки( чтобы действительно результат был) Выносливости. Я насколько понимаю это скорее всего бег. Но какой бег?, в каком темпе?, вредно ли делать упражнения до сильной усталости?, есть ли противопоказания? как часто надо делать. Покопался в инете, чето херня сплошная, просто написано что бег полезен, дык много чего полезно...Если есть другое упражнение пишите. Очень интересует данная тема.10x

Привет. Кто нибудь правил себе зрение лазерной хирургией? метод LASIK в частности. Опишите свои ощущение во время и после данной процедуры, и вообще скажите что вы думаете по этому поводу.Кто делал это в Москве, какая клиника самая старая\лучшая( хотя конечно это все может быть объективно)Так же ,разумеется, интересует мнение лаверских врачей.

В МАГАЗИНАХ Коратыгин пришел к Тикакееву и не застал его дома. А Тикакеев в это время был в магазине и покупал там сахар, мясо и огурцы. Коратыгин потолкался возле дверей Тика- кеева и собрался уже писать записку, вдруг смотрит, идет сам Тикакеев и несет в руках клеенчатую кошелку. Коратыгин увидел Тикакеева и кричит ему: - А я вас уже целый час жду! - Неправда, - говорит Тикакеев, - я все- го двадцать пять минут, как из дома. - Ну, уж этого я не знаю, - сказал Кора- тыгин, - а только я тут уже целый час. - Не врите! - сказал Тикакеев. - Стыдно врать. - Милостивейший государь! - сказал Кора- тыгин. - Потрудитесь выбирать выражения. - Я считаю... - начал было Тикакеев, но его перебил Коратыгин. - Если вы считаете.. - сказал он, но тут Коратыгина перебил Тикакеев и сказал: - Сам-то ты хорош! Эти слова так взбесили Коратыгина, что он зажал пальцем одну ноздрю, а другой смор- кнулся в Тикакеева. Тогда Тикакеев выхватил из кошелки самый большой огурец и ударил им Коратыгина по го- лове. Коратыгин схватился руками за голову, упал и умер. Вот какие большие огурцы продаются те- перь в магазинах! _________________________________________ Когда жена уезжает куда-нибудь одна, муж бегает по комнате и не находит себе места. Ногти у мужа страшно отрастают, голова трясется, а лицо покрывается мелкими черными точками. Квартиранты утешают покинутого мужа и кормят его свиным зельцем. Но покинутый муж теряет аппетит и преимущественно пьет пустой чай. В это время его жена купается в озере и случайно задевает ногой подводную корягу. Из -под коряги выплывает щука и кусает жену за пятку. Жена с криком выскакивает из воды и бежит к дому. Навстречу жене бежит хозяйская дочка. Жена показывает хозяйской дочке пораненную ногу и просит ее забинтовать. Вечером жена пишет мужу письмо и подробно описывает свое злоключение. Муж читает письмо и волнуется до такой степени, что роняет из рук стакан с водой, который падает на пол и разбивается. Муж собирает осколки стакана и ранит ими себе руку. Забинтовав пораненный палец, муж садится и пишет жене письмо. Потом выходит на улицу, чтобы бросить письмо в почтовую кружку. Но на улице муж находит папиросную коробку, а в коробке 30 000 рублей. Муж экстренно выписывает жену обратно, и они начинают счастливую жизнь. _________________________________________ 40. СКАЗКА Жил-был один человек, звали его Семенов. Пошел однажды Семенов гулять и потерял носовой платок. Семенов начал искать носовой платок и потерял шапку. Начал искать шапку и потерял куртку. На- чал куртку искать и потерял сапоги. - Ну, - сказал Семенов, - этак все рас- теряешь. Пойду лучше домой. Пошел Семенов домой и заблудился. - Нет, - сказал Семенов, - лучше я сяду и посижу. Сел Семенов на камушек и заснул. _________________________________________ 2. СЛУЧАИ Однажды Орлов объелся толченым горохом и умер. А Крылов, узнав об этом, тоже умер. А Спиридонов умер сам собой. А жена Спиридоно- ва упала с буфета и тоже умерла. А дети Спи- ридонова утонули в пруду. А бабушка Спиридо- нова спилась и пошла по дорогам. А Михайлов перестал причесываться и заболел паршой. А Круглов нарисовал даму с кнутом и сошел с ума. А Перехрестов получил телеграфом четы- реста рублей и так заважничал, что его вы- толкали со службы. Хорошие люди не умеют поставить себя на твердую ногу. 66. ХРАБРЫЙ ЕЖ Стоял на столе ящик. Подошли звери к ящику, стали его осмат- ривать, обнюхивать и облизывать. А ящик-то вдруг - раз, два, три - и от- крылся. А из ящика-то - раз, два, три - змея вы- скочила. Испугались звери и разбежались. Один еж не испугался, кинулся на змею и - раз, два, три - загрыз ее. А потом сел на ящик и закричал: "Кукаре- ку!". Нет, не так! Еж закричал: "Ав-авав!". Heт, и не так! Еж закричал: "Мяу-мяу- мяу!". Нет, опять не так! Я и сам не знаю как. Кто знает, как ежи кричат? _________________________________________ Когда два человека играют в шахматы, мне всегда кажется, что один другого околпачива- ет. И я до некоторой степени прав, потому что тот, кто проиграл, может считаться окол- паченным. Особенно, если они играли на день- ги. Вообще мне противна всякая игра на день- ги. Я запрещаю играть в своем присутствии. Когда я вхожу куда-нибудь, где в тот момент ведется игра, все моментально стуше- вывются. Все-таки я фигура удивительная, хотя я и не люблю очень часто говорить об этом. Я долго изучал женщин и теперь могу ска- зать, что знаю их на пять с плюсом. Прежде всего женщина любит, чтобы ее не замечали. Пусть она стоит перед тобой или стонет, а ты делай вид, что ничего не слы- шишь и не видишь, и веди себя так, будто и нет никого в комнате. Это страшно разжигает женское любопытство. А любопытная женщина способна на все. Я другой раз нарочно полезу в карман с таинственным видом, а женщина так и уставит- ся глазами, мол, дескать, что это такое? А я возьму и выну из кармана нарочно какой-ни- будь подстаканник. Женщина так и вздрогнет от любопытства. Ну, значит, и попалась рыбка в сеть! _________________________________________ 48. УПАДАНИЕ Два человека упали с крыши пятиэтажного дома, новостройки. Кажется, школы. Они съе- хали по крыше в сидячем положении до самой кромки и тут начали падать. Их падение раньше всех заметила Ида Мар- ковна. Она стояла у окна в противоложном до- ме и сморкалась в стакан. И вдруг она увиде- ла, что кто-то с крыши противоположного дома начинает падать. Вглядевшись, Ида Марковна увидела, что это начинают падать сразу целых двое. Совершенно растерявшись, Ида Марковна содрала с себя рубашкуи начала этой рубашкой скорее протирать запотевшее оконное стекло, чтобы лучше разглядеть, кто там падает с крыши. Однако сообразив, что, пожалуй, па- дающие могут увидеть ее голой и невесть чего про нее подумать, Ида Марковна отскочила от окна за плетеный треножник, на котором стоял горшок с цветком. В это время падающих с крыш увидела дру- гая особа, живущая в том же доме, что и Ида Марковна, но только двумя этажами ниже. Осо- бу эту тоже звали Ида Марковна. Она, как раз в это время, сидела с ногами на подоконнике и пришивала к своей туфле пуговку. Взгянув в окно, она увидела падающих с крыши. Ида Мар- ковна взвизгнула и, вскочив с подоконника, начала спешно открывать окно, чтобы лучше увидеть, как падающие с крыши ударятся об землю. Но окно не открывалось. Ида Марковна вспомнила, что она забила окно снизу гвоз- дем, и кинулась к печке, в которой она хра- нила инструменты: четыре молотка, долото и клещи. Схватив клещи, Ида Марковна опять подбе- жала к окну и выдернула гвоздь. Теперь окно легко распахнулось. Ида Марковна высунулась из окна и увидела, как падающие с крыши со свистом подлетали к земле. На улице собралась уже небольшая толпа. Уже раздавались свистки, и к месту ожидае- мого происшествия не спеша подходил малень- кого роста милиционер. Носатый дворник суе- тился, расталкивая людей и поясняя, что па- дающие с крыши могут вдарить собравшихся по головам. К этому времени уже обе Иды Марковны, одна в платье, а другая голая, высунувшись в окно, визжали и били ногами. И вот наконец, расставив руки и выпучив глаза, падающие с крыши ударились об землю. Так и мы иногда, упадая с высот достиг- нутых, ударяемся об унылую клеть нашей буду- щности. 7 сентября 1940 год. _________________________________________ Перечитал хармса теперь в електронном( позитронно-лучевом) варианте, порадовался заново чего и всем рекомендую :) http://lib.ru/HARMS/harms.txt

Привет.Познакомился с дев-кой когда пиво брал около дома. Никакого сопротивления на первых порах не обнаружил. Сказал позвоню на неделе ( как раз суббота была). Прихожу домой, вижу сраную смс ( ненавижу смс ). Как дела, сколько тебе лет, А она в школе учится экстерном. ну думаю школьница наверно типичная. Потом снова начала смс слать, а я как раз мытца пошел, и наконец позвонила и говорит: Чего делаееешь? я уже злой не нашутку, мол я моюсь вообще то, Д: аа. яяснооо, ну и как? Я: как? ну отлично вот я тут голый в мыле, вот как, я тебе позвоню на неделе, а смс я не читаю никогда Д: ну давай. Вечером , пиво пьюиду гуляю, снова смс, да едрен батон...,Особенность: смс написаны эмоционально. По телефону говорит так как будто смс писала не она, да вообще ничего не говорит, просто звонит и говорит привет сверх ровным голосом. Короче забил с ней встречу, встретился поцеловал сразу в губы и обнял покрепче ( ноль эмоций, поддается абсолютно спокойно иду болтаю, стебусь ( ну весело мне было в тот день) задаю кучу вопросов сам брежу о чем то тоже, На любой вопрос она отвечает односложно наподобие : нуда, наверно, или :(если вопрос открытый) отвечает очень неохотно, в сверх сжатой форме какуютолько можно придумать, ну мне это все равно пусть хоть всегда молчит. Меня это никогда не напрягало, НО меня напрягает другое :УЗА те 2 часа что мы просидели в кафэ хаусе и проболтали ( там кстати был мой друг с подругой (которую я видел впервые)) Я понял что у этой девушки отсутствует чувство юмора вообще, нету эмоций, иногда улыбается чуток и то глаза как будто каменные не улыбаются, и все больше эмоций я не видел никаких. Ну забил я на это, сижу дальше болтаю, целую в шею, лапаю ее, целую в засос, и ОПЯТЬ НИКАКИХ эмоций, все очень скучно, она ничего не делает, ужасно пассивна, абсолютно занудна, да и еще плохо целуется ( хотя секс можно и без поцелуев). В нет ни капли той самой женственности.( хз что это , но она меня даже не возбуждает в том амплуа в котором она существует сейчас)Я хочу чтобы она заигрывала, смеялась( пусть даже ржет как лошадь ) Стеснялась, боялась, была немного стервой любящей поскандалить, или подкалывала меня,или была доброй и заботливой всей такой невинной, или такой простушкой хохотушкой, или практичной уверенной в себе женщиной реалисткой, чтобы она небыла так доступна( небыло ни 1 проверки с ее стороны), чтобы врала, и недоговаривала, хотелось бы чтобы ее глаза выражали эмоции, что бы у нее БЫЛ хоть какой-то характер, искра, женщина, я вообще не понял что это за человек, мне непонятны ее ценности, она ничего не хочет, не о чем не мечтает, сидит дома одна. Для меня человека достаточно эмоционального и иногда даже слегка крезанутого, этот объект абсолютный нонсенс. После встречи, она снова пишет мне кучу смс ( я звоню ей, она бросает трубку и пишет: "Лучше напиши!") Мне скучно одной, бла бла бла, Когда я смогу снова тебя увидеть?, на следущий день снова пишет" Я очень скучаю ,думаешь я долго смогу протянуть без тебя ?" ( какого хрена , я ей клятв не давал никаких, ненавижу назойливость) Вобщем вы меня поняли. Смс-эмоциональные. Во всем остальном она киборг. женщина только с биологической точки зрения. Вопрос: что можно сделать чтобы увидеть в ней живое существо а не киборга без эмоций? у кого нибудь были такие экземпляры зажатые в себе до невозможности? Вопросец: Скорее всего проще забить, скажите как бы сделать это безболезненно ( хоят это вроде обсуждалось). Но она такие вещи пишет, чую дело может плохо обернутся если все резко прекратить. Все что она уже пишет- похоже на угрозы. Пока что я отмазался тем что очень занят и уеду на несколько дней.Вопросик: она пошла в туалет и я видел как на обратном пути она захавала какието таблетки, начал расспрашивать че за бадяга такая, Говорит :от головы, Я: голова болит? Она: нет ну ээ.. это просто успокаивающее.Че еще за успокаивающее? Тут мне глюкануло, может она антидеппресанты принимает, она еще боялась с пивом смешивать и сказала что из-за таблеток не будет пить пиво. От антидеппресантов\успокоительных есть ефффект что я описал выше? Буду благодарен за ваши реплаи.

Обычно знакомлюсь без тормозов, иду знакомиться без тормозов, конечно, частенько под легким алкогольным опьянением, в ресурсе. и тд.Но это обычно.Сегодня: настроения небыло,был уставший ( хотя сам чувствовал все время что это все это самооправдание), но очень хотелось пикапить, суббота, вечер, все дела. Хотелось именно повысить настроение, потому что от самого процесса пикапа я вхожу в мощный ресурс. Пытался каким то образом достич ресурса, не достигал , так поприкалывался немного, не в кайф все как то. Да и друзья у меня тухлили как обычно, незнаю уж какой сними ресурс,. Вобщем проблема не в ресурсе. Он достиг какого-то небольшого значения, Я увидел девочку, лифт ждал в торговом на манежке.поймал ее взгляд на себе, задержал, но тут фигня застала меня врасплох, ТОРМОЖУ, чувствую торможу, ведь можно уже знакомится, а я вместо этого отвожу взгляд .девочка. отворачивается , прогуливается( типа лифта ждет), возвращается и снова ловлю ее взгляд, ДЕвоча понравилась ОЧЕНЬ. Сам не врубился почему ,но сразу как пустая башка в этот момент, опять взгляд отвожу. Но тут естественно девочка тормознутость мою прочувтвовала и свалила куда-то.Вот сразу стал анализировать, чтобы такого дерьма больше небыло. Хочу максимально выжать пользу из этой ошибки. Думал, то ли ресурса небыло. но хз. впринципе сам чувствую что это какое то самооправдание, знаю что могу.Понял что ее значимость для меня была изначально очень высока. говорили много раз пикаперы что синжение значимости перед знакомством работает отлично, но времени нет ее снижать, УВидел, понравилась , надо действовать,( времени секунды, даже думать некогда, обычно просто как на автомате происходит, думаеш потом уже над тем что натворил:) ) Так вот думаю как мне Изначально быть в таком настрое, чтобы ИЗНАЧАЛЬНо была понижена значимость даже самых зашибенских девочек? Иногда у меня это само бывает. мне как бы на все пофигу, но я немогу вспомнить это состояние сейчас.Эх... ненавижу это ощущение когда стормозил, такая сладкая девочка была...Вобщем.Как избавится от этой херни,чтото вроде внутреннего диалога который говорит тебе : нееет, ты не готов тебе надо выспатся, тебе надо еще то сделать и то, и тогда ты будеш готов.. и все эти внутренние само отмазки, весь день мешали мне, от них понижается уверенность, и я начинаю тормозить,особенно если вижу 7,8,9ку, особенно если мало времени. ? как мне задушить эту дрянь? Еще раз повторю это бывает не всегда, но это бывает и мне это не нужно совсем.И как мне Изначально быть в таком настрое, чтобы ИЗНАЧАЛЬНо была понижена значимость даже самых сахарных девиц? Или мне нужно что-то другое перепрошить в своем биосе :] ? Вобщем, напишите тут еще чего-нибудь по этому поводу, поболтаем на крайняк :]