собственную сперму, дрочишь ведь поди, так вот чтобы не выходили белки из твоего организма, нужно глотать свою сперму, качки, они потому и здоровые такие, ведь едят то обычную еду, а знают этот секрет...Имеешь ввиду, только кушать и качаться??? А какие продукты есть, там где больше белка и углеводов??
Наконец то вижу адекватный пост. Расскажи, каких ты уже успехов добился. Как долго уже глотаешь? Как повлияло на набор твоей массы (сколько весил до, и сколько теперь). Ты как делаешь, сразу в банку, а потом глотаешь или сразу в рот берешь? Если вариант два, то какими упражнениями и за какое время ты так развил гибкость?
P.S. Можно теперь тебя называть мастер-пидарок-который-сам-себе-сосет-хуй.