Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: n a d g e

n a d g e

Регистрация: 11 янв 2004
Offline Активность: май 30 2009 04:25
-----

Мои сообщения

В теме: OffTop Транс и Сон

26 Январь 2006 - 14:19

Просто расслабляю. Ну вот подними руку. Естественно, некоторые мышцы держат руку, по этому напряжены. Ты можешь в любой момент эти мышцы расслабить, тогда твоя рука опустится обратно.Только с головой сложнее, т.к. большинство мышц не осознаются. И надо их сперва осознать. Например, мимические мышцы хороо осознаются, если встать перед зеркалом и погримасничать. Но не сразу всей мимикй, а по возможности отдельными мышцами.Еще язык, вполне возможно он у тебя сейчас напряжен, но ты мог этого не замечать. А язык довольно сильно влияет на ход мыслей (было еще даже такое упражнение на остановку ВД, чтобы расслабить язык и зажать пальцы рук ими же).

В теме: Как развивать конгруэнтность?

26 Январь 2006 - 14:10

Nightly

Я не про цели. Я про то, чего ты ВООБЩЕ ХОЧЕШЬ. А цели на 5-10 лет - это фигня :)
Это сложно понять, еще сложнее это объяснить.

-----------

Цель, конечно - выглядеть естественно :)

Тогда курсы актерского мастерства :) Заодно научат куче других полезных вещей типа невербалики и быстрой смене ролей/оделей поведения.

Я практически всю свою осознанную жизнь занимался общением с компом, а потому навыки общения даже с ПРОСТО ЛЮДЬМИ, а не девушками в часности у меня весьма скудные.

Тогда ПРОСТО БОЛЬШЕ ОБЩАЙСЯ С ПРОСТО ЛЮДЬМИ. Для достижения конгруэнтности в общении тебе вполне хватит полугода, максимум год.

-----------


фиксит проблему лишь в 1 контексте и далеко не до конца

Ну если делать все время в разных, скоро распространится на все :)

В теме: Как развивать конгруэнтность?

26 Январь 2006 - 00:55

если под руководством знающего человека сделать хороший разъёб существующей личности и интеграцию новой (конгруэнтной), то можно и быстрее ,)

Возможно, но на практике пока что не очень доступно :)

Человек два десятка лет жил,учился,накопил опыт, а вместе с ним и убеждения/ценности а теперь за два месяца хочет перечеркать то что было и построить что то ещё более ценное.

Согласен.

В теме: Как развивать конгруэнтность?

25 Январь 2006 - 22:37

Нэдж, а что можешь посоветовать вместо сущностной?

Плавное втыкание на тему, чего ты вообще хочешь и чего для этого нужно делать. Займет как раз года два-три :)

В теме: OffTop Транс и Сон

25 Январь 2006 - 15:03

.::Crust::.Ну трансы разные бывают :) У меня для засыпания специальная техника, суть в том, что нужно расслабить все мышцы головы, снять все напряжение. В частности, язык и мимику. Получается очень интересное состояние, в котором останавливается мышление и все начинает "плыть".Можно добавать еще освобождение головы от мыслей. Т.е. буквально представляю себе, что все имеющиеся в данный момент в сознании мысли расположены на поверхности головы, потом просто беру эту мысль и либо отбрасываю, либо делаю нечеткой (буквально - как будто смотрю на мысль через очки или запотевшее стекло).З.Ы. Кстати, в таком состоянии очень прикольно по улице ходить. Но совершенно не возможно общаться, т.к. тормозится механизм ассоциаций.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: n a d g e
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·