Den-men

недавно, когда жал, правый локоть начал постреливать - резкая прерывистая боль от локтя до предплечья. решил сделать в жиме перерыв, мазал мазью, начал жать с бинтами.
через какое-то время история повторилась, опять сделал перерыв. так повторялось 4 раза. в становой, приседе прогресс идет, а в жиме застой. выделил для себя максимальный вес, накидываю даже 2,5 кг - сразу стреляет локоть.
к врачу ходил, мне конечно-же запретили заниматься с отягощениями, и даже подтягиваться нелья!
пробовал пить витамины - толку мало. знакомый мужик в зале посоветовал вот это - http://www.avitasport.ru/id646.html
но его, я так понимаю, пить нужно постоянно, курсами.

сейчас только отжимаюсь, ничего не болит. делаю это только из тех соображений, что работа с собственным весом укрепляет сухожилия и связки - верно ли это? даже на брусьях отжиматься не могу, стреляет локоть (
что посоветуете?

Кто работал, имеет опыт? С осени перевожусь на вечерку, и буду ходить на курсы английского. Соответственно, почти идеальный по работе вариант, особенно если устроиться в какой-нибудь клуб, где работать надо по ночам с пятницы по воскресенье. Проблема в том, что опыта работы именно барменом нет, есть опыт в схожих сферах. Кое-кто советует устроиться на пару месяцев в какое-нибудь посредственное место, тупо набить стаж в этом, и паралельно изучать рецептуру, стандарты, и тп. Но, само собой, что работать в отстойных местах мне не хочется) Еще есть курсы барменов, но опять-таки, нужны отзывы, потому как отдавать 15к неизвестно куда не хочется.

есть я, 20 лет есть девушка, 20 лет, 5-6 баллов на любителя. работаем вместе в кофейне, пересекаемся только на работе. общаемся на позитиве, девочка с тараканами, я почти всегда перевожу ее загоны в шутку, она успокаивается. с ее стороны признаки заинтересованности вроде есть - ловлю взгляды, переодически прикасается ко мне. проблема в том, что она очень зависит от мнения других, и скорее всего это станет препятствием, если я предложу ей что-либо) хотя в коллективе у меня норм авторитет, половина парней мои хорошие друзья, остальные меня уважают) хотя я и часто распиздяничаю, и иногда слишком много говорю и шучу) собсно, вопрос в том, как к ней подкатить. у меня напрашивается ед. вариант - вытаскивать ее куда-то вне работы, но учитывая, что у нас никогда не совпадают графики - я на дневном, и работаю после учебы, а она на вечернем, соответственно работает до, это довольно проблематично. да и вообще со временем напряги, роабота-учеба, у нее+проблемы с матерью, как я слышал. вряд ли она будет перекраивать все свое время ради встречи со мной, нужна большая заинтересованность. но вот как ее вызвать - на работе ее не то что лапать, даже обнять нельзя, везде камеры и ебут нас за это строго. хотелось бы услышать ваши советы и схожие истории об отношениях на работе (именно в такой сфере, тк это препалагает ряд нюсансов)

здесь раньше была тема по мелким вопросам для пионеров, но сейчас ее что-то нет ( Мне 19, девушке 20, раньше вместе работали, отлично общались, потихоньку мутили, но у нее был парень в армии, она с ним болтала по телефону по паре часов в день, и я так понял что все сереьзно, и не стал лезть. Потом встречались один раз в конце весны, мило погуляли, но о5 история про парня, сма постоянно пыталась что-то расказать, я переводил тему, но все равно общение чисто дружеское. Пару месяцев не виделись,вот сейчас встретились, я ее вызвонил, проблема была в том, что я и сам не особо понимал, чего ждать от встречи, потому как был уверен, что она все еще с парнем. Отлично поболтали, много соц прикосновений, пошли в суши, и тут на середине разговора она сообщает, что с парнем она рассталась, и спрашивает про мои отношения. Я ответил, что свободен, сам уже прокручиваю варианты, как переключить разговор. Погуляли, раппорт отличный, погадал по ладошке, ну там ничего серьезного. 2 раза сказала, что я произвожу впечатление милого парня, что меня немного взбесило, потому что я присал это на тему дода. дод я так понимаю есть, но начальный. Она сама предложила встретиться в дальнейшем. Как действовать? Я впринципе понимаю, что в идеале надо смещать фон общения на секс, но уже есть какой-то шаблон отношений. Тем более с парнем ее все еще непонятки, хотя я и понимаю, что меня это е;%ть не должно. Есть идея тупо уточнить про парня, и потом с ходу сказать, что дружить я с ней не хочу, а хочу "отношений". Помогите пионеру

да-да, я знаю, не надо дрочить вконтакте, надо знакомиться с девочками в реале, кури форум и т.д и т.п с девушками проблем особых нет, ну разве что с их уровнем (редко выше 5ти), есть как бы праймари. Ситуация такая - у каждого в соц.сетях была тема, когда набирается множество левых людей, с которыми даже не общались, а так, на уровне привет-пока. периодически этих левых друзей удаляют, но, бывают, попадаются симпатичные девчонки, и , пуская с ними знаком шапочно, удалять такую красивую не хочется) с ней раньше учились в паралельных группах, но ни разу не общались один на один, то есть даже общих тем нет, разве что только общие знакомые. по телефону еще как-то можно развеселить, произвести впечатление, вытащить на встречу, но №;%"*, если я даже номера ее не знаю? не писать же привет дай свой номер мы ни разу не общались но я тебя хочу? как вообще развести на телефон в такой ситуации? что написать? была тут рядом похожая тема там ед. что сказали толкового - мол, без хороших фоток нихрена не получится. у меня фотки афигенные, друг фотограф) я там очень клевый, все знакомые девочки оценили)