Лутше всего при сколиозе делать "Ласточку":Ложишься на живот, ноги вместе руки в стороны и поочереди поднимаеш порс и ноги потом одновременно. А мануальний терапевт поначалу канешно помагет но в процесе упражнений в ловаются кальциевые соединения между позвонками поетому возникает чувство легкости но позвонки получают возможность здвинутся и при высоких нагрузках могут выпадать.
Публикации
Не указал
