SpeedFreek

А как енто? Если эмоционально хорошо, то можно и не думать. :))

И слов твоих мне хватило на ровно пол часа, потом как старался, все равно лезут страхи один за один

К сожалению не всё так просто для тебя, волшебных таблеток не бываеет (вернее бывают, но писать о них не буду).
Есть ли люди, с которыми ты общаешься без напрягов?
Опиши мне своё детство, тобишь - самые негативные моменты, которые ты помнишь из школьной жизни и т.д. и т.п.

С собой бороться прекрати, себя надо уговаривать и принимать таким как есть. Борьба с самим собой - причина внутренних психических напряжений, вполне ощутимого физического дискомфорта и скованности

Силу воли применять нельзя, надо постараться в себя влюбиться.

Забыл поставить вопросительный знак. Утверждать немогу, т к технику не пробовал на себе.

У меня вариант другой. Надо научиться слушать свой "внутренний голос" (отдельная тема). Большенство людей действуют и принимают решения с учетом социальных норм, стереотипов, воспитания, прошлого негативного опыта. Поэтому круг целей сильно ограничиваеться, а и то вообще могут появиться ложные цели (достигнуть чего то, потому что это стремяться достигнуть\достигли все) или результат может отличаться от действительно желаемого. Проподают ли все эти ограничения с каждым этапом (достигнутой целью)?. А если изначально была выбрана ложная цель, то ядерная трансформация вообще может неподействовать. Так что сначала надо научиться отделять мух от котлет, что поможет выбирать истинные цели,при достижении которых КПД обратного возврата затраченной, на достижение, энергии в виде СЧАСТЬЯ ("...Оно характеризуется очень бурной реакцией, настоящей эйфорией, торжеством жизнелюбия и работоспособности ...") максимален. Подвожу к тому, что счастье и есть главная цель любого человека, всё остальное - средства и инструменты достижения, мотивация - воспоминание о счастье.

Говоря образно, чувак, ТЫ сам засодил своё собственное Я, внутренний голос и маяк, в темницу. Твоё я конечно зачахло и еле еле подаёт свой голосок, который ты конечно не слышишь, занимаясь хроническим неконтролируемым анализом бесполезного головного мусора, и выполнения того, как тебе кажеться, чего от тебя ожидают. НО СТОП! СТОП! В нашем случае из ЛЮБОГО говна можно сделать ЛЮБУЮ конфетку. Следует делать то, что сделает ТЕБЯ счастливым, а не отнимет и вгонит в страх - всё остальное - ГОН. С собой бороться прекрати, себя надо уговаривать и принимать таким как есть. Борьба с самим собой - причина внутренних психических напряжений, вполне ощутимого физического дискомфорта и скованности. Основное, что делает людей несчастными - враньё, стереотипы, комплексы, ограниченные убеждения, принятие чужой воли за свою, желание казаться не тем кто ты ЕСТЬ(неестественность), неумение прислушиваться к СЕБЕ. Вот мужик хорошо сказал: Свобода есть признание факта, что именно на вас лежит ответственность за принятие решений, и ничто не может освободить вас от этой ответственности. Никто не будет за вас думать, и никто не проживет за вас вашу жизнь. Самый отвратительный вид самоунижения и саморазрушения - подчинить свой разум разуму другого, найти хозяина своим мыслям, принять чужие утверждения за реальность, чужие слово за истину, чужую волю - за посредника между вашим сознанием и вашим поведением. Э.Рэнд, фисолоф А теперь я напишу, как я сам из такого дерьма давным-давно выберался... О проблемах ты знаешь, но не всё так просто. Мысленное осознание и описание проблемы - лишь верхушка айсберга, а есть еще эмоционально-физиологическая составляющая. Тут дела обстоят сложней, а возможна даже в ТВОЁМ случае произойдет чудо - ты вдруг ясно понял и осознал, что до этого момента в своей жизни ТЫ играл роль, отведенную тебе (самими собой) в этой жизни, безцельно плыл по течению, разбирал внутренние проблемы и комплексы, надеясь найти выход и обрести счастье, и как то вдруг осознал, что это всё - иллюзия, что ты был актёром в придуманном театре "ЖИЗНЬ", назначившим себе маленькую роль, постольку постольку хрен знает почему такую маленькую, ведь сам роли назначаешь и ниже других изначально себя обозначаешь, питая надежду, разобравшись с горой своих проблем, всё же начать играть главную роль, пытаясь между тем, понравиться им всем. А ЦЕЛЕЙ в театре НЕТ и ЖИЗНЬ ведь нихуя ниразу НЕ театр, актёров НЕТ, сценария НЕТ, а есть только действия и результат и ЦЕЛЬ одна и главная во всех поступках - СЧАСТЬЕ, а всё остальное суета. И чувствуешь ты вдруг, что ТВОИ ГЛАЗА ОТКРЫЛИСЬ, друг, увидев полный красок, мир прекрасный, и хочеться кричать и прыгать, освободившись от оков, почувствовать, как тело стало легче и свободней, исчезла ругань в голове, и осознать что нету больше страха, опасений, все стены снесены, возможно всё! Ты можешь ВСЁ! Пока поступаешь по лишь зову сердца своего, прогнав враньё и ложь, оставив истину и ясный разум.