Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Безмолвный Дао

Регистрация: 11 сен 2007
Offline Активность: июл 31 2010 05:52
****-

Мои темы

Идеи по инвестированию в производство.

04 Сентябрь 2008 - 09:53

Имею свободные 5 млн.руб. Занимаюсь комплектацией строительных объектов ( перепродажа) и собственное небольшое производство ( 3 цеха по производству пеноблоков, твинблоков, шлакоблоков). Инетесуют направление сыпучих строительных смесей и соответственно инвестирование в их производство т.е., строительство небольшого завода по производству смесей. Сбыт проблемы не представляет. Кто имеет информацию по стоимости оборудования для производства смесей и может дать информацию о возможных рисках при организации, могут отписаться. Так же приветствуются любые идеи связанные с производством в строительной сфере. Буду благодарен.

Самогипноз

22 Апрель 2008 - 09:46

Часто встречаю вопросы, о том как, получит ответ из безсознанки. Как войти в транс. Или читаю посты , что ничего не происходит или ничего не чувствую, нет отклика. Вот специально для таких людей ниже привожу небольшой конспект. надеюсь это многим поможет и убережет гигобайты информации на сервере от хранения малозначащих вопросов. Людям нравится меняться -- просто ощущать себя сегодня не так, как вчера. Иногда для того чтобы изменить свое восприятие мира, люди пытаются изменить сам мир -- тогда они меняют стиль одежды, работу, квартиру, мужа или жену. Но рано или поздно человек понимает, что основной источник проблем для себя -- он сам. И когда человек пытается что-то изменить в себе -- он понимает, что воздействовать на себя намного труднее, чем на других, но и намного интереснее! Существует много возможностей научиться управлению собой. Это и йога, и аутогенная тренировка, и восточные единоборства... Техники эриксонианского самогипноза, возможно, привлекут вас своей компактностью и технологичностью. Кроме того, каждая из техник самонаведения транса может использоваться для наведения транса на партнера -- значит, ваш "арсенал техник" расширяется. Занятия самогипнозом требуют выполнения некоторых предварительных условий и процедур. Желательно начинать занятия в одиночестве, в тихой и спокойной обстановке, дающей возможность принять удобную для вас позу. До начала сеанса определите, сколько времени вы хотите провести в состоянии транса, и какой результат вы хотите получить от погружения в транс (о формулировке желательного результата в деталях будет подробно сказано ниже). Определите также, как бы вы хотели себя чувствовать после возвращения из транса. Самогипноз в эриксонианском понимании -- это интенсивное сосредоточение внимания на самопроизвольно появляющихся внутренних образах и символах. Для того, чтобы поймать эти образы и символы, нужно научиться выключать внутренние диалоги, "внутреннюю болтовню" ("Я перевожу вин мание на правую руку... Интересно, успею провести сеанс до начала фильма?.. Что-то давно Н. не звонила... Да, а почему ничего не происходит?"). Как и при официальном наведении транса, прекращение лишних внутренних диалогов достигается привлечением сознательного внимания одновременно к нескольким объектам (например, вы можете сознательно сосредоточиться на правой и левой руке, и на каком-то объекте в поле зрения). В работе с собой пригодятся все знания о работе с партнером, которые вы уже имеете. Подсознание не любит приказов, поэтому вы будете также формулировать предположения, создавать иллюзию выбора и применять другие шаблоны наведения и использования транса. Вы будете давать себе инструкции, соблюдая требования подстройки к дыханию (кстати, при занятиях самогипнозом можно говорить вслух). И не ожидайте, что что-то "должно" произойти, или что-то "обязательно" появится -- это тоже будет требованием к подсознанию, а не просьбой. Лучшая установка для начала занятий: "Мне будет интересно все, что произойдет". Техника "5-4-3-2-1". Люди разочаровываются в занятиях саморегуляцией из-за того, что выбирают слишком сложные методики и ставят перед собой слишком сложные для начала цели. Тем, кто решил овладеть классической аутогенной тренировкой по Леви-Шульцу, надо бы с самого начала учитывать, что для хорошего овладения первой ступенью этой методики требуется довольно высокий интеллект, хорошее воображение и два года занятий. Самогипноз удобнее для деловых людей тем, что позволяет серьезно сэкономить время -- уже на первом занятии вы кое-чего добьетесь. Первая из техник самогипноза -- уже известный вам шаблон "5-4-3-2-1", который вы изучали по теме "официальное наведение транса". Возьмите упражнение No 10 и сделайте его, находясь и в роли гипнотизера, и в роли гипнотизируемого одновременно. В этом варианте шаблон "5-4-3-2-1" даже удобнее, поскольку вам не нужно думать о том, что ваш партнер видит, слышит и чувствует -- вы и есть партнер для самого себя! Другая техника самогипноза, техника поднятия руки, является одной из самых старых среди приемов гипнотизирования. Эта техника относится к классическому гипнозу, но Милтон Эриксон очень любил применять ее. Кому-то она кажется сложной для исполнения, кому-то простой... Я хочу, чтобы у вас был выбор. Мы сделаем эту технику в качестве упражнения. Упражнение No 19: Выполняется индивидуально, по шагам. Шаг 1. Вспомните любой пример подсознательного движения, действия. Это могут быть движения в танце, когда вы не думаете о том, как надо двигаться, ваше тело движется "само". Или это может быть (у курильщика) движение руки в карман за сигаретой. Или, когда вы едете в автомобиле рядом с шофером, и на дорогу кто-то выбегает, и шофер давит ногой на тормоз, и ваша нога тоже упирается в пол. Вспомните, что бессознательные движения порывисты, иногда производят впечатление неуверенных, рука при движении подрагивает... Шаг 2. Сконцентрируйте сознательное внимание на ваших руках. Посмотрите сразу на обе руки, почувствуйте сразу обе руки. Пусть ваши руки подробно почувствуют фактуру поверхности, к которой они прикасаются (ткань платья или брюк, или что-то другое). Теперь почувствуйте, что в руках есть какое-то напряжение (оно действительно есть, даже если руки расслаблены -- остается то, что называется "тонус мышц"). Ваша задача -- почувствовать самое малое напряжение, повысить вашу чувствительность. Шаг 3. Задайте себе вопрос: "Интересно, какая рука сейчас начнет подниматься, и откуда начнется это движение?" Продолжайте внимательно смотреть на руки, замечая любое подрагивание какого-либо пальца. Представьте себе, что при вдохе грудная клетка тянет за собой вверх ваши руки, и одна из рук ощущает это движение сильнее, и реагирует на него лучше. (Можно представить, что к руке привязан воздушный шарик с легким газом, и он тянет руку вверх. Или что снизу руку подталкивает какой-то стержень). Замечайте любое движение пальца, кисти одной из рук, направленное вверх, и поощряйте его ("Я вижу, что указательный палец моей правой руки движется вверх очень мелкими толчками, и мне интересно, последует ли за ним мой мизинец и вся кисть"). Шаг 4. Подумайте о том, что поднимающаяся рука движется ко лбу, что это -- наиболее естественное ее движение, наиболее приятное. Свяжите прикосновение руки ко лбу с углублением наступающего транса. (Можно представить, что между рукой и лицом натянута резинка, которая тянет руку ко лбу, или что на лбу расположен магнит, который притягивает руку). Скажите себе, что момент прикосновения руки ко лбу будет вам очень приятен, это будет достижением самого глубокого транса, который вам нужен сегодня. Шаг 5. Использование транса. В данном упражнении -- вспомните одну ситуацию, которая связана у вас с творческим успехом, с уверенностью в своих силах (неважно, было ли это успешным выполнением задания на работе, или приготовлением очень вкусного блюда). Шаг 6. Выход из транса. Позвольте своей руке опуститься в любом темпе и свяжите это с возвращением к ясному сознанию. Бессознательные движения для наведения транса используются в самогипнозе в различных модификациях. Возьмите в свой арсенал еще несколько техник. Техника "прилипающей" руки. Техника сжатия кулака. Представьте себе, что мы освободили правую руку от контроля сознания, вызвали своеобразный "сон" правой руки. В коре головного мозга нервные клетки, которые контролируют правую руку, занимают 25 процентов поверхности; значит, торможение этих клеток, вызванное прекращением сознательного контроля за правой рукой, будет означать сон одной четверти головного мозга. Этот "сон" можно распространить более чем на четверть коры, можно сделать его гипнотическим... Это надо один раз показать, дать это почувствовать -- освобождение правой руки от контроля сознания -- и я попрошу Олега помочь мне в этом. Олег, положи свою правую ладонь на мою ладонь. Теперь попробуй сделать так, чтобы твоя правая рука следовала за движениями моей руки -- не отставая и не забегая вперед, не помогая и не мешая... Я буду как-то менять положение своей руки в пространстве, а ты распорядись своей правой рукой так, чтобы она как бы "прилипла" к моей. Понимаете, сознательно это сделать невозможно: сознание будет заставлять руку отставать (если будет только следить за моими движениями, что потребует времени для оценки и принятия решения) или эабегать вперед (если начнет логически прогнозировать мои движения). Олегу придется освободить свою правую руку от контроля сознания, чтобы выполнить такое задание. Я не знаю, как он это. сделает, и он сам не знает, как он это сделает. Понаблюдаем. (С. Горин делает плавные движения своей рукой в разных направлениях, иногда повторяя- одно и то же движение, иногда резко меняя направление движения. Через несколько минут рука Олега движется, как приклеенная, полностью отслеживая любое направление движений). Хорошо, результат достигнут. Сейчас я могу остановить движение своей руки в любой точке (прекращает движение) -- и посмотрите, для Олега такое положение его руки не должно быть очень удобным, но его рука сохраняет это положение, она совершенно неподвижна. Это -- каталепсия, один из гипнотических феноменов. В этом упражнении очень наглядно видно отличие эриксонианского гипноза от классического -- у человека явно гипнотический транс средней глубины, в то же время с ним можно общаться. Теперь можно дать такую инструкцию: по мере того как твоя рука будет опускаться вниз... ты сможешь хорошо запомнить то состояние... в котором ты был... и когда твоя рука совсем опуститься... и прикоснется к бедру... ты вернешься к совершенно ясному сознанию... а это воспоминание останется с тобой... и будет помогать тебе... когда ты этого захочешь... Рука Олега медленно опускается). В будущем Олег сможет для самонаведения транса просто сказать своему подсознанию, чтобы оно поработало с его рукой самостоятельно. Ему уже не нужно будет создавать для занятий самогипнозом какие-то особые условия, нужно будет только соблюдать преварительные процедуры -- заказ времени, в течение которого будет удерживаться транс, и заказ целей, которые будут достигнуты в состоянии транса. И в это время Олег сможет заниматься какими-то еще делами... Я хочу, чтобы вы помогли друг другу освоить эту технику в следующем упражнении. Упражнение No 20. Выполняется в парах. Партнер А подставляет свою ладонь для того, чтобы на нее положил ладонь партнер Б (более изящно упражнение выполняется, если соприкасаются только пальцы партнеров). Партнер А предлагает партнеру Б, чтобы он дал инструкцию своей правой руке -- двигаться следом за рукой партнера А так, как если бы она была приклеенной к ладони партнера А. Партнер А совершает своей рукой плавные движения в разных направлениях, сообщая партнеру Б о том, когда он чувствует достижение партнером Б результата. После достижения результата партнер А дает партнеру Б инструкцию запомнить это состояние и выводит партнера Б из транса. Затем партнеры меняются ролями. Понятно, что эта техника может быть применена и для наведения транса на партнера, причем не только как техника официального наведения. Вы можете предложить такое упражнение партнеру в качестве игры, шутки и т. п. Еще одна техника самогипноза -- техника сжатия кулака. Теперь, когда вы овладели предыдущем, эта техника покажется вам простой. Положите правую руку горизонтально, дайте подсознательную инструкцию: "пусть правая кисть сожмется в кулак". И наблюдайте за тем, что происходит. Конечно, вы можете сжать кисть в кулак сознательно, но в данном случае пусть кисть сожмется сама собой, пусть ваше тело это делает... Вот в этом упражнении можно хорошо понять разницу между сознательными и бессознательными движениями. Вы не знаете, какой из пальцев сейчас будет сгибаться, и очень интересно наблюдать за тем, как сгибаются пальцы: выделаете прогноз, что сейчас согнется указательный, а в движение приходит мизинец. И эти движения толчкообразные. И многие из вас могли отметить совершенно особое ощущение "скрипа" в суставах пальцев, при первом выполнении упражнения это многих удивляет. И это ощущение тоже свидетельствует о бессознательном характере движений. В психотерапии есть методика быстрого прекращения болей в сердце, называемая "метод разжатия кулака"; пациенту дается простая инструкция -- сосредоточиться на боли, сжать левый кулак, и отдать ему команду разжаться самостоятельно... Обычно на это уходит (как и у вас) пять минут, за это время боль полностью прекращается. Это -- тоже гипнотическая техника, и описания ощущений у пациентов такие же -- "скрип" в суставах пальцев, непредсказуемость следующего движения пальцев и т. д. Техника сведения рук. Иногда эту технику называют "сверхнадежной" техникой наведения транса. Она действительно очень хорошо работает, она очень проста, легко запоминается. Ее можно применять для работы с партнером или для самогипноза. У нее есть сокращенный и развернутый варианты, мы сейчас займемся сокращенным. Сядьте удобно. Здесь важно правильное положение рук: плечи прижаты к туловищу (не с силой прижаты, а просто прилегают к нему), руки согнуты с локтевых суставах, предплечья вытянуты вперед, на весу, ладони раскрыты параллельно друг другу. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях и представьте себе, что в этом пространстве между ладонями что-то есть -- может быть, какое-то магнитное поле или биополе, если вам нравится экстрасенсорная терминология... Или представьте, что пространство между ладонями может менять свойства -- оно может стать более плотным или более рыхлым... И это поле или это пространство может раздвигать ваши руки или притягивать их... И тогда оно становится еще более плотным, еще более напряженным... Представьте, что между вашими ладонями находится шарик, начиненный энергией... И вы можете придать ему более компактный размер... Когда ваши руки сближаются... очень медленно или немного быстрее... бессознательными движениями... И тогда энергии между вашими ладонями становится все больше и больше... Вы можете даже увидеть ее свечение... И вы это понимаете, когда ваши руки еще больше сближаются... И тогда этот шарик может сжаться до размеров таблетки... которую можно сделать еще меньше... и проглотить, если хотите (смех в зале). Хорощо сформулированный результат. Предположим, что вы уже решили заняться самогипнозом. Вы уже знаете, что вам хочется пробыть в трансе десять минут, и теперь вы думаете о том, какого результата вы хотите за эти десять минут добиться, какова цель вашего пребывания в трансе. В самом общем виде эта цель формулируется так: "Я хочу изменяться, я хочу стать каким-то другим", но каким конкретно?..

Использование техники Взмах.

25 Март 2008 - 14:31

Не мое. Скопировал когда то. Ссылки не помню. Статья длинная поэтому в нескольких постах шлю. Бросить курить – нет ничего проще. Я сам это делал раз восемьдесят. Марк Твен Что такое навязчивость? Бросить курить. Какая куча народа носится с этой идеей. Не меньшее количество людей желает прекратить переедать. А ведь есть ещё желание прекратить грызть ногти и играть в азартные игры. - Доктор, наш мальчик пристрастился к компьютеру. - Ну что же, будем лечить. - А чем? - Как водится: девочки, вино… Что объединяет все эти варианты нежелательного поведения? По структуре это то, что называется навязчивостью. Навязчивость – это когда "я хочу вот это и совершенно не могу справиться с собой". В психиатрии для обозначения навязчивостей используют окончания –мания, –филия, -голик: клептомания (навязчивое желание что-нибудь украсть), арахнофилия (любовь к паукам), филофилия (страсть к собирательству марок), работоголик (человек, получающий от работы удовольствие). Навязчивость во многих случаях может быть крайне полезным и эффективным способом поведения. Например, у детей есть очень сильная навязчивость к обучению: сначала они учатся ходить, потом учат язык. Посмотрите на ребенка, который изо дня в день, несмотря на то, что он регулярно падает и отбивает себе всякие места, пытается встать и идти. Хотели бы вы тоже иметь настолько важную цель в жизни, чтобы стремиться к ней с той же искренностью и целеустремленностью? Чтобы не взирая на трудности, препятствия и травмы, всё так же стремиться к своей цели? А ведь одно из свойств гениальности – это сильная навязчивость в достижении желаемого результата. Но эта статья про то, как навязчивости убирать. Так как обычно наибольшее внимание привлекает поведение, которое мешает. Оно эффективно, надёжно, но неэкологично. То есть человек получает от этого поведения то, что ему надо, вот только последствия этого поведения… Курение – крайне эффективный и надёжный способ отвлечься и получить удовольствие. Но вот последствия… Проблемы со здоровьем, неприятие определённой части общества, запахи не ощущаются и процесс какой-то неподконтрольный. Ну и так далее. Есть плюсы, есть минусы. - Так как мне бросить курить? – спросите вы. - А мне переедать? – добавит ваша жена. Хочу вас порадовать. Это может быть довольно просто. Если вы действительно этого хотите. Но для начала немного теории. Чтобы понимать, как устроена эта штука, под названием навязчивость. Мужчина заходит в аптеку. Покупает пачку презервативов, бросает на пол и начинает отчаянно топтать. - Мужчина! Вы чего? - Да вот недавно я таким способом курить бросил! Навязчивое поведение убрать сложно по причине его: a) эффективности; b) надёжности; c) доступности. Эффективность – достижение желаемого результата с наименьшими затратами. Надёжность – эта штука стабильно работает и не ломается. Доступность – легко достать. Так в чём же проблема? Такое хорошее поведение. Но для того, чтобы поведение вас полностью устраивало, нужно, чтобы оно отвечало ещё одному критерию – экологичности. Экологичность (поведения) – последствия такого способа достижения целиприемлемы для человека. Понятно, что отдельно ещё стоит понятие экологичности цели: – Вот получил я то, что хотел, а от этого мне хуже не станет? Обычно, навязчивое поведение становится проблемой, когда оно становится неэкологично. Это проявляется, в частности, в отсутствии контроля. Людям не нравится не то, что они курят, пьют, едят шоколад, а то, что они не могут это контролировать. Если бы курение было действительно управляемо – хочу курю, хочу не курю, - скорее всего, это бы проблем не создавало. Но вот если я не могу с собой справиться, несмотря на то, что "я решил", "меня просили" и "уволят с работы" – это уже проблема. Сколько народу достаточно контролируемо потребляет алкоголь или шоколад, и это не создаёт им проблем – они контролируют процесс. Соответственно, желаемое состояние – это не "бросить курить", "прекратить есть шоколад" (что обычно создаёт проблему при положительной формулировке цели), а "получить контроль над…". Но для этого как раз и надо убрать навязчивость. Если поведение перестаёт быть эффективным и надёжным, то, скорее всего, оно перестаёт быть и навязчивым. Например, есть потребности в получении "хорошего настроения" и "удовольствия", которые удовлетворяются методом поедания большого количества шоколада. Это поведение конечно более социально приемлемо, чем пьянство, но довольно неэкологично для человека. Толстеет он. Да и большое количество шоколада плохо сказывается на здоровье. Хотелось бы найти более экологичные способы получения удовольствия и хорошего настроения. НО! Шоколад штука такая. Во-первых, это эффективно. Съел шоколадку – и сразу жизнь улучшилась (в шоколаде содержатся вещества, повышающие настроение). Во-вторых – это доступно. Достал из кармана и съел. А если нет в кармане – шоколад есть практически в каждом киоске или магазине. В-третьих – это надёжно. Шоколад срабатывает практически всегда. Единственный недостаток – в больших количествах вреден (то есть неэкологичен). Значит, когда мы будем искать ему замену, нужно найти что-то достаточно надёжное, эффективное и доступное, но при этом ещё и более экологичное. Например, для поднятия настроения можно сходить в кино, и это будет эффективно, надёжно и более экологично, но менее доступно. Шоколад можно есть и на работе, а вот кино смотреть проблематично. Для получения удовольствия можно почитать анекдоты, но часто анекдоты бывают не слишком смешные. Так что этот метод не столь надёжен, хотя эффективен, доступен и экологичен. Что же делать? Мы можем подобрать несколько способов удовлетворения намерения. Например, для получения удовольствия можно: сходить в кино, поговорить с друзьями, заняться сексом, погулять, подумать о приятном. И хотя каждый из способов в отдельности может и не удовлетворяет всем требованиям во всех ситуациях (доступность, надёжность, эффективность и экологичность), но подбирая их под контекст, можно получить вполне удовлетворительный результат. В субботу сходить в кино, на обеденном перерыве прогуляться, закончив печатать документ пару минут помечтать о предстоящем отпуске… - А любое поведение, которое эффективно, надёжно и доступно становится навязчивым? Нет. Для того, чтобы оно стало навязчивым, требуется ещё несколько условий. Во-первых, та потребность (или потребности), которая это поведение удовлетворяет, должна быть весьма важной для данного человека. Во-вторых, для поддержания навязчивости, нужно убеждение, что по-другому не получится эту самую потребность удовлетворить. В-третьих, желательно, чтобы данное поведение удовлетворяло сразу несколько важных потребностей. Намерение Намерение – это то, ради чего человек создаёт поведение. Ценность, которую он хочет удовлетворить в первую очередь. За поведением человека стоит определённая цель. Внутренняя потребность. То, что он хочет получить для себя. Намерение еды – насыщение, намерение зарядки по утрам – здоровье. Намерение всегда положительно для его обладателя. Намерение положительно для его обладателя. То есть намерение – это то, что человеку нравится и то, что он хочет. Другое дело – поведение, при помощи которого он это намерение пытается удовлетворить. У грабителя в тёмном переулке вполне позитивное (для него) намерение – получение удовольствия, благосостояние… Но вот его способ удовлетворения этого намерения весьма неприятен окружающим. Намерение всегда внутри. Поведение чаще направлено наружу. Как понять, а что является поведением, а что намерением? Намерение отвечает на вопрос "зачем", а поведение – "каким образом". Намерение это то, что внутри. Поведение чаще всего направлено наружу – то, что человек делает в этом мире. Намерение – сытость. Поведение – купить пирожок и съесть его. Довольно часто трудно определить, какое же намерение стоит за поведением. Иногда как намерение пытаются назвать: "объяснить другим, познакомиться, поесть". Это поведение. Это некое действие снаружи. А намерение: "понимание, самоутверждение, сытость". Намерение – это что вы хотите для себя. Внутри. Какую ценность хотите удовлетворить. А ценности обычно описываются номинализациями: понимание, сытость, удовольствие, любовь, внимание. Можно и уточнить: настоящая любовь, искреннее внимание, подтверждение важности. Поведение может быть неэффективным в контексте удовлетворения намерения. Понятно, что поведение может быть несколько неэффективным. В том смысле, что оно может не удовлетворять намерение. Просто человек по-другому не умеет. Но он старается. Намерение – получение внимания. Вечеринка. Девушка с расстроенным видом сидит в углу, надеясь, что её там заметят и придут утешать. Но вот что-то никто не идёт… Намерение весьма положительно, но способ поведения, в данном контексте, судя по результату, совершенно не эффективен. Но эта девушка по-другому не умеет. Вторичные выгоды Вторичные выгоды – какие ещё важные потребности поведение удовлетворяет. Но часто бывает так, что одним поведением человек пытается убить двух, а то даже трех, четырёх и более зайцев. То есть удовлетворить попутно ещё несколько потребностей. Например, намерение еды – насыщение (сытость). А попутно может удовлетворяться ещё куча потребностей: получение удовольствие, спокойствие (снять стресс), общение и т.д.Вот те потребности, которые попутно удовлетворяются поведением и называются вторичными выгодами. Ради вторичных выгод человек это поведение не создаёт. Это вроде дополнительных дивидендов. Работа с навязчивостями типа курение, переедание и т.д. обычно осложнена тем, что такое поведение удовлетворяет большому количеству вторичных выгод. Женщина приходит вечером домой и начинает активно кушать. Намерение её – сытость. Но попутно она получает удовольствие, отдыхает, расслабляется и отключается от неприятных мыслей о работе (что даёт ей спокойствие). Мужчина курит для удовольствия. Но также он использует курение для разбивки времени (закончил дело – покурил), для завязывания контактов (зашёл в курилку, закурил, завязал разговор с теми, кто курит там вместе с ним), для расслабления, для общения ("Пойдём, покурим") и т.д. Для того, чтобы выяснить ценность задаются вопросы: - Зачем тебе это надо? Для чего ты это делаешь? Для того, чтобы выяснить вторичные выгоды задаются вопросы: - Что ещё тебе это даёт? Что ещё ты от этого получаешь? Для того, чтобы выяснить намерение, задаются вопросы: - А зачем тебе это нужно? Что это тебе даёт? Для чего ты это делаешь? Для выяснения вторичных выгод задают вопросы: - Что ещё тебе это даёт? Для чего ещё ты это используешь? Что еще ты от этого получаешь? Учтите, что вторичные выгоды чаще всего не осознаются человеком. Поэтому при их выяснении очень важно аккуратно и настойчиво, тщательно калибруя ответы, выяснить их все. При изменении очень важно найти новые способы удовлетворения вторичных выгод. Иногда бывает так. Жил был муж-пьяница. Жена его уговорила на "кодирование". Сходили они в центр, где мужа "закодировали". То есть определённым образом сделали так, что пить он физически не может. И человек изменился. Понятно, что его поведение, скорее всего, стало более социально приемлемым: он перестал пропивать зарплату, шляться неизвестно где и с кем и возвращаться домой в три часа утра. Но, одновременно, он перестал быть весёлым и общительным, потерял кураж и перестал заниматься починкой вещей в доме. Раньше он использовал алкоголь для доступа к куче ресурсных состояний: весёлости, бодрости. Слегка "приняв", он хорошо общался и был очень "заводным". В этом состоянии он с удовольствием занимался домашними делами. Поведение запретили, а вот другого способа доступа к этим ресурсам муж пока не обнаружил.