budjik

пойду, чота так всё ленивааа), хотя Бодо Шефера "Исскуство управлять временем" читал) хде подписатся? :)

тока боже упаси не ходите в мерамед ;)

Не жрать тяжолой пищи, если пришол с работы и сильно хочется есть, лучше оставь суп и катлеты на утро. Пару яблок, бананчик, 15 минут и спать. фрукты в холодильнике удостоены как минимум одной большой полки!

категоричное "нет" - тоже нельзя!

пральна!
берегите раппорт )

Если верить врачам, то сколиоз возможно вылечить только до 20 лет. 2-3 степень вылечить до 1 степени. Если поздно, то спину можно поддерживать в форме: лечебная физКУЛЬТУРА!(лфк), мануальная терапия, массажи(прикольно я вам скажу), бассейн(оч хорошо!), на счёт тренажорного зала стоит посоветовватся с врачом. Кстати если ты лечишь сколиоз, то упражнения на гибкость позвоночника не приветствуются. пс: сам парюсь, смещение последнего позвонка шейного с переднего грудного, и от него сколиоз 1 степени. Жопа))) кстати купи ноут и валяйся на постели)) меньше сиди.