Shamen

Если интересуют костюмы от Kanzler или Aleksander Beсker, с скидкой около 80% обращайтесь Качество очень хорошое, сам бренд пазиционирует себя как 4+. Ткани без химии", крой с элементами ручной работы.

Ок. Следующий вопрос. А как повысить эту самую силовую выносливость? Общее состояние организма вроде как в норме...

БИ

Удивительно но факт. Как только начал работать над темой отъезда - начали появляться варианты остаться в городе.
Но то, что тут платят - сложно назвать зарплатой. :(
Что делать? Уеду - буду видеть сына раз в полгода, максимум
Не уеду - в плане карьеры останусь у "разбитого корыта", скорее всего
но буду как-то влиять на воспитание сына, видеть его.
Но! Нужен ли я ему буду такой?
И наоборот - нужен ли я ему буду, если уеду?

Ты уже сам ответил на свой вопрос, уезжай.

Посоветуйте пожалуйста домашнюю тренировку по рукопашке + нож и т.п.

Раньше немного ходил на РРБ, но сейчас тренироваться пока совсем нет времени. Хотелось бы пока заменить тренировки в зале на тренировки дома!
Существует мнение, что для эффективного боя на улице совсем не нужно знать кучу ударов, приемов и т.п., а достаточно выучить несколько разновидностей ударов (приемов) на каждый случай, отзубрить их конкретно и все!

Так вот хотелось бы составить тренировку из этих основных приемов и зубрить их дома! И еще плюс к этому очень интересует основные финты с ножом и маленькой палочкой (забыл как она называется) :)

Вобщем что бы вы мне посоветовали? :)

Домашняя боевая тренировка на ком? На кошках? =)

Shamen, я так понимаю что на массу ты мне предложишь работать с большим весом, на малое кол-во повторений. Не катит, т.к. после таких тренеровок у меня не остается никаких сил на бокс. Какие еще есть варианты?

Ну, лично я когда занимался Кик-боксингом, брал в руки гантели по 5 кг, и работал с ними, отрабатывал удары, и качал трицепсы.
В общем, это на скорость, о массе тогда не думал вообще.

Если ты хочешь серьезно измениться внешне, тогда без полноценных тренировок с отягощением не обойтись.
Можно качаться после тренировок БИ, можно покупать протеиновые коктейли, но больших результатов не жди, ибо есть вариант перетренироваться, ибо зависать час в качалке после 2х часов занятия БИ, работа на износ..

Имхо, просто добавь после каждой тренировки, 30 минут жима лежа, результат будет, и не будет риск перетренироваться.