Ecku

правильная имха: =)))))
фундамент самооценки - любовь к себе. если этого нет - самооценки нет +)
так что любовь к себе - это первое, чем следует заняться, формируя самооценку ))))) и не переставать никогда)
любить в смысле принимать себя со всеми недостатками. любить не смотря ни на что.

полюбив, хе-хе, нужно начинать развивать качества и навыки, ставить цели и учиться их добиваться. при этом нужно правильное мировосприятие. типа отсутствие перфекционизма, постоянная ОС самому себе, сильная вера в себя и т.п. то есть заливаем бетон несмотря ни начто.

а потом уже, когда пойдут хорошие РЕЗУЛЬТАТЫ этой самой работы над собой, когда уже само ТЕЛО привыкнет к успешности (исчезнут зажатости всякие, старые косяковые якоря, страхи), бетон начнет твердеть и все станет ништяк и крепенько как китайская стена.

вот, пожалуй, и конец имхи =)))

удачи всем))) и мне тоже)

Я думаю ты кое-что забыл. Сама по себе стена крепкой всегда не будет, т.е. так или иначе тебе придётся её укреплять там, достраивать. Проще говоря, не останавливайся на достигнутом.