ALeXuI

Всем привет) Народ подскажите пожалуйста, в следующем вопросе. Мне 21 год, рост 166 см, вес 64 кг, хочу начать активно заниматься спортом. Т.к последние годы частенько выпивал, неправильно питался, появился живот, вообщем хочу, исправляться=) С чего лучше начать? Со сброса веса, и убирания живота (походы в бассейн+правильное питание), а потом качалочка, либо сразу в качалочку совмещая с бегом. Вопрос в том, что чтобы подкачаться нужно набирать вес (на сколько я понял), но я хочу и убрать живот. Что можете посоветовать. Заранее спасибо.