Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

enrose

Регистрация: 01 май 2024
Offline Активность: май 14 2024 17:53
-----

#4197904 О пользе ходьбы

Написано enrose 02 Май 2024 - 09:18

Ходьба в подходящей обуви не по асфальту - прекрасное кардио и укрепление общего тонуса, особенно если это практикуется систематически :) совмещаю с тренировками в спортзале, самочувствие отличное
  • 1


#4197901 Велосипед? Бег? Что лучше?

Написано enrose 01 Май 2024 - 23:18

Почему бы не совмещать оба варианта? ранним утром бег на чистом воздухе самое то, а на велосипеде нравится скорость и нагрузка на мышцы больше
  • 1