Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: Кolya

Кolya

Регистрация: 06 мар 2007
Offline Активность: дек 09 2012 22:25
-----

Мои темы

болит передняя сторона голени при беге

08 Ноябрь 2009 - 13:13

Недавно начал бегать с целью избавления от пузца. Недели 3 уже бегаю по 15-20 минут в день, каждый раз к середине пробежки начинают болеть мышцы на передней стороне голени (которые ступню вверх поднимают). К концу пробежки даже просто ходить тяжело. Из-за этого не получается дольше 20 минут бегать. В общем надо мне или бегать как-то по-другому, или отдельно эти мышцы тренировать (как именно)? Что посоветуете ?

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: Кolya
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·