Один из наиболее ценных советов. Давно думаю об этом. Ну и в принципе активность в любой деятельности, работа с людьми всегда несет позитивный опыт.Тебе гарантированно помогут такие курсы, где приходится выступать перед публикой, - курсы актёрского и ораторского мастерства. Привыкнешь выглядеть глупо - перестанешь бояться людей.
У меня, кстати, раньше ничего из этой фобии не наблюдалось никогда, а вот последний год или полтора постоянно ловлю себя на том, что боюсь: "Не дай Бог, люди чего подумают или не так посмотрят". Сейчас прям целое стадо тараканов, комплексов в башке засела. По мере своих возможностей буду выбивать эту дурь, в какие-то моменты пересиливать себя, чего и вам советую. ;)