Puff Denis

Привет. Прежде всего поблагодарю Леру. За знания, навыки столь щедро предоставленные нам; за уютную добрую атмосферу. Так же спасибо организаторам - за исключением пары незначительных минусов, всё было организовано отлично. Итак. Что получил: знания об осанке, дыхании, резонаторах, походке, упражниениях по расслаблению зажимов и мышц в целом. Это несомненно радует, т.к. эффектстановится виден сразу после выполнения. Не смотря на то, что старался вникнуть и выполнить каждое упражнение от первой минуты тренинга до последней, отсалось много неясных моментов. Но порадовало, что были предоставлены инструменты и материалы для их самостоятельной проработки. Из пожеланий: уменьшить размер группы, чтобы у тренера было больше времени для индивидуальной работы (которая реально необходимма, о которой много говорилось в анонсе тренинга, и которой так не хватало 90% участников); уменьшить количество рассказов (там где для этого нет необходимости) для увеличения времени откработки тех или иных упражнений. Основной трудностью, наверное, было то тяжело воспринять такой объем информации методом "галопом по Европам", который преподается в ВУЗах годами. Лично я только к концу субботы начал отчетливо понимать, что хочет от нас Лера, какие упражнения, как и для чего выполнять. Порадовала игра "мост" - яркая демонстрация сопереживания внутреннего состояния ведущего и ведомого. Саня и Руслан - молодцы! Если оценивать тренинг по 10 бальной шкале, то твердая 8. Однозначно деньги потрачены не зря, буду рекомендовать друзьям)))