Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: Imeri0n

Imeri0n

Регистрация: 11 авг 2006
Offline Активность: ноя 26 2016 12:45
-----

Мои темы

Быстро набрал вес

29 Июль 2011 - 22:57

Дорогие форумчане, Немного о себе. 21 год, рост 176, вес 71. Недавно начал интенсивно заниматься, сделал программу себе включающую базовые и прочие упражнения. Работаю в основном на массу, питание 3 раза в день. В ассортимент еды входят орехи, рис, горошек, грудки куриные. Могу побаловать себя шоколадом, булочками. Употребляю дополнительно спортивные добавки из протеина. За 10 дней набрал с 64кг до 71кг. Работаю на средних для себя весах, постоянно добираюсь до максимальных для себя весов. За плечами 10 лет футбола, поэтому лишнего веса у меня никогда не было. Нормален ли столь быстрый набор веса?

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: Imeri0n
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·