mmeat

а на улице морозззззз минус пятнадцать. Почему то не хочет остановиться и поговорить.

сигариллы :)

Кировец - отличный зал. Один из лучших в городе (всего наверное штук 5 наберётся) для серьёзных занятий.

МакДональдс у Василеостровской

Мне так думается, что Нужно делать упражнения для непосредственно кулаков (тебе виднее как вы их таб долбите для твёрдости).Увеличить интенсивность непосредственно в тренинге мышц верхнего плечевого пояса, путём включения в процесс жимовых движений.Увеличить интенсивность тренинга на фоне снижения объёма работы (имеется в виду частота тренировок, кол-во подходов/повторений, продолжительности тренировки).