DEATH

Всем привет! Это Николай. Итак,чему я научился на тренинге: 1.Правильной постановке целей 2.Научился вступать в контакт с незнакомыми людьми(особенно мужчинами) и чувствовать себя при этом более комфортно,чем раньше(до тренинга я никогда не специально не подходил к незнакомым мужчинам,парням,чтобы пообщаться) 3.Стал больше обращать внимание на метасообщения людей 4.Научился делать некоторые вещи без слов. Например 2 раза бесплатно проехал на попутке,совершал покупки и ещё кое что. 5.После домашего задания на проработку социальных страхов и ещё некоторых заданий,которые я себе придумал сам(спасибо тренингу!) я стал больше забивать на мнение окружающих людей. 6. Стал мыслить более позитивно (я раньше временами считал,что все люди козлы;сейчас думаю что люди ни плохие,ни хорошие - они просто люди) Основа куннилингвистики - это НЛП,я его изучал какое то время назад,и думаю,что эмоций от тренинга у меня было бы больше и мои результаты были бы лучше,если бы я НЛП не знал. ЧБСХ Организация была на высшем уровне(зал,печенья,чай) Фил - тренер просто супер! (одна из целей тренинга у меня была - пообщаться с живым Манкубусом) ЧМБСЛ Мне - меньше проёбывать полевые и домашки. Брать себя за яйца и через страх выполнять задания.Продолжать выполнение заданий после очередного неудачного подхода. Усиленно заниматься отработкой Золотого шара. Больше заниматься рефреймингом. P.S. Фил! Если ты читаешь эти строки! Всё таки кидать батоны было очень ресурсно и охуенно! Но сейчас для меня это уже не актуально.

Пошаговая инструкция на тему: как правильно сходить в туалет по большой нужде

1.Подходим к унитазу
2.Опускаем седалище(крышку)
3.Поворачиваемся к унитазу задницей
4.Спускаем штаны до уровня щиколоток,затем спускаем трусы
5.Садимся задницей на унитаз
6.Тужимся,тужимся,тужимся...
7.После акта дефекации совершаем акт мочеиспускания
8.Затем берём в правую руку заранее приготовленную туалетную бумагу.
9.Левой рукой отрываем достаточное количество бумаги.
10.Сворачиваем её в 2 оборота.
11.Берём свёрнутую бумагу в правую руку.
12.Подносим вплотную к анальному отверстию и совершаем поступательно-притирочное движение.
13.Затем смотрим на степень загрязнения использованной бумаги,т.е производим визуальный контроль чистоты анального отверстия.
14.Выбрасываем использованную бумагу в мусорное ведро.
15.Пункты 8-14 повторяем N-ное количество раз.Критерий чистоты определяется субъективным ощущением комфорта справляющего нужду.
16.Встаём с унитаза.
17.Одеваем трусы,одеваем штаны.
18.Визуально калибруем состояние экскрементов на предмет отклонения от нормы.
19.Убеждаемся в соответствии каловых масс стандартным значениям цвета и консистенции.
20.Дергаем ручку сливного бочка и смываем экскременты.
21.В случае обнаружения на внутренних стенках унитаза остатков кала производим дополнительные
процедуры по очистке:
а)Включаем душ.
б)Берём в правую руку ёршик для чистки унитаза.
в) Душ берём в левую руку.
г)Направляем струю душа на загрянённые участки.
д)Ёршиком счищаем то,что не удалось смыть душем.
е)Убираем ёршик и душ на свои места.
ж)Берём кусок туалетной бумаги или тряпку и вытираем брызги с унитаза.
22.Опускаем крышку унитаза на место.
23.Берём в руки освежитель воздуха и производим распыление.
24.Моем руки с мылом.
25.Выходим из туалета.
С облегчением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Напишу и я свой отчёт. Что мне понравилось: Получил много полезной информации - о правильном положении тела,о связи голоса с осанкой,о резонаторах. Понравились упражнения по походке - простые и в то же время эффективные. Понял,что значит опустить копчик книзу - сразу исчезло напряжение в пояснице и в мышцах живота. Узнал как правильно стоять,о положении ног,рук,головы. Попробовал использовать разные резонаторы - мой голос на некоторое время менялся почти до неузнаваемости(я понял,что разные люди используют разные резонаторы и этим частично определяется их тембр голоса) ЧМБСЛ. 1.Дать всё таки "волшебную таблетку" для изменения голоса(я думал,что нам дадут какие- то тайные знания,но нифига подобного). 2.Перед выполнением каждого упражнения Лера могла бы объяснять,для чего конкретно оно предназначено. 3.Тренеру побольше уделять времени каждому. 4.Про печенья к чаю уже писали. В целом тренинг мне понравился. P.S. У Леры очень сексуальный голос.

Не знаю,как для вас,но по моей карте в Самаре я красивых девушек практически не видел,да и симпатичных встречаю где- то 1 раз в 3 дня.Если смотреть по 10-ти бальной шкале. Я вообще разделяю внешность на 2 параметра:лицо и фигура. Чаще всего попадаются варианты - Симпатичное лицо + никакая фигура. Лично для меня 90-95% девушек вокруг -вообще никакие,то есть обычные 5-ки.

Всем привет! Я шёл на тренинг уже зная,что он из себя представляет. Конечно можно было заниматься по книге РМЭС,но мне нужен был хороший пинок,чтобы стать более активным.До тренинга я не раз знакомился с девушками на улице и всегда с теми,которые мне нравились.Я в этом отношении очень привередливый и встречал симпатичную девочку где то 1 раз в 2 дня, но очень часто тормозил и проёбывал её. Во время РМЭС мне потребовалось 2 дня,чтобы войти в ресурс. После упражнений "Мальчик с приветом" и "Озвучивание внутреннего диалога" попёр позитив и ресурс.После этих упражнений я научился:1.Быть более настойчивым.2.Мне стало пофиг когда девки реагировали на меня негативно или нейтрально,когда меня игнорировали.3.Легче стало устанавливать первый контакт,начинать общение. Я старался выполнять все полевые и домашние задания. Ресурс пёр с субботы 1 апреля включительно по пятницу 7 апреля. 8 апреля в субботу с утра ни с того ни с сего резко попёр негатив,хотя на улице была тёплая солнечная погода.Какой-то тупняк на меня напал.Я ходил по улицам и реально тупил.Не хотелось ни к кому подходить,не хотелось разговаривать,во рту было сухо и хотелось пить. Из 5-ти запланированных телефонов взял только 1(попиздел с одной девкой,а у другой взял телефон).Общаться было неохота,приходилось вытягивать из себя слова.И всё это в то время, когда у остальных наших пацанов всё было заебись.А после того,как Макс вывел меня к "доске",чтобы проиграть ситуацию знакомства и сказал,что нельзя начинать знакомство с вопросов,я вообще ушёл в негатив. 9 апреля в воскресенье была хуёвая пасмурная погода,но перед сертификацией настроение охуенно было поднятопоходкой и голосом D.O.R.E. В поисках симпатичных девушек я ходил по улицам и периодически выкрикивал разные фразы типа "У меня всё заебись!" Не найдя ничего подходящего красивого я сел в трамвай,где познакомился с девкой,на которую мне было абсолютно похуй,взял у неё домашний телефон,который через 15 минут забыл и съебался.А сейчас пишу этот отчёт.У меня позитив и ресурс.Хуй знает от чего это зависит. Что было хорошо:1.Макс охуенно классный тренер.В нём гармонично сочетаются жёсткость,чувство юмора и тактичность.Он мог бы забить хуй на отстающих,но не сделал этого.2.Support - хорошая моральная поддержка и психологическое давление.3.Тёплая атмосфера в группе.4.Живое общение с единомышленниками5.Чай,кофе,печенья,пряники,сушки. Что было хуёво:1.Всю неделю болели ноги(и до сих пор болят).2.Родители заебали вопросами: "что происходит?"3.Не до конца выполнял домашние и полевые.4.Был готов к тому,что на коконе дадут задание в одиночку спеть песню или толкнуть речь перед толпой - а этого не было. Так что считаю,что социальные страхи проработал недостаточно. Но зато я знаю теперь как и куда расти. Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!