Original

Вообщем хотелось бы узнать как работать с подавленной в прошлом агрессией. Бывает такое в жизни, что приходится подавлять например агрессию. Хотя известно, что негатив лучше не подавлять, себе дороже, но все-таки, бывает, что застигнут в расплох. Вообщем меня иногда флэшбэчит на эту тему и вспоминаются всякие случаи и я начинаю ощущать этот негатив в теле и девать его некуда, того чела нет или ту ситуацию по новой уже не проиграть и превращается эта энергия в аутоагрессию, что ,как известно, вредно для здоровья.Что делать? какие техники есть?ЗЫдумаю многим будет полезно.

У меня вот сессия. Заметил, что когда ночью готовлюсь, тесты пробиваю - ночь выходит довольно напряженная, все время звоню кому-то, деньги собираю, жду появится тест или нет. Вообщем ложусь весь выжатый спать, причем не всегда это получается даже - начинается какая-то бессоница от перевозбуждения, но часик или пол и я уже сплю, но не факт, что после такой ночи я проснось во время, сегодня например проспал будильник(а он у меня настойчивый, если не просыпаешся звонит каждые 5 минут - на мобильнике), однако сегодня я его даже не услышал, хорошо экзамент был после 11. Вообщем выезжаю, пишу экзамен - успешно. И тут самое говенное - у меня что-то происходит с настроением я вспоминаю все самое дерьмовое в своей жизни, хотя что именно сказать трудно. У меня появляется какое-то депрессивное состояние, желание взять ствол и размазать свои мозги по стене, причем я могу даже поспать - все равно ничего не дает. Какая-то ненависть к самому себе. Вообщем я опасаюсь таких состояний так как чувстовую, что могу терять контроль над ситуацией, могу легко испортить отношение с окружающими итп.Такое состояние длится день, полтора. Что это?

Итак, некогда встретил девушку(еще до зимы, однакурсница) первый мой нормальный опыт был. Вообщем месяц повстречался с ней(три раза) жестко тормозил(вплане подхода к телу), вообщем поо началу все шло гладко, первое свидание на 95% выолнено было, второе провалилось тем что я слетел в минус когда она не дала себя поцеловать нормально, ссылаясь на парня, хотя надо было просто додавить, а третье свидание вообще как-то не понятно прошло.Короче закончилось все закономерным - мы с тобой просто друзья. Вообщем похерил все жутко, тетка была изначально положительно настроена, а я своим безопытсвом...=(Я перестал с ней общаться(ибо дружба не интересовала), хотя она некоторая время поддерживала контакт, и ее задело, то что я прекратил общение(девушка видная и привыкла, что за ней бегают), но потом мы как-то перестали общаться(ну я ее нагло игнорил), хотя частенько ловлю ее взгляды на себе и какое-то непонятное кокетсво в мою сторону. И все это продолжается уже три месяца(с момента фразы "мы с тобой просто друзья"). Много читал про второй шанс =). Вот думаю может вырулить ситуацию, сейчас я думаю если б встречался с ней, то результат был бы успешнее. НО! Мы с ней даже не разговариваем, а если я щас позвоню ей, то этобудет выглядеть: типа прибежал. так что хз. Что посоветуете? как это все начать.Ибо странно, что я не потерял к ней симпатию, хотя за 3 месяцы имел опыт общения с красивыми девушками, опыта поднабрал.Конечно можно забить и не думать, что она там подумает, но ведь мы с ней в одном универе, она там растрындит теткам всем, что вот он прибежал. Хрен знает вообщем.БЫЛ У КОГО-НИТЬ ОПЫТ СО ВТОРЫМ ШАНСОМ? Расскажите.

Народ кто знает какие-нить медикоментозные средства для улучшения памяти, концентрации, внимания и быстродействие мозга. Я знаю, что Ноотропил помогает, но его надо хавать курс и не меньше месяца, только потом он даст эффект. А кто знает, что-нить что дает эффект быстрее? Энергетики не в счет, они не всегда срабатывают. Делимся.

Вообще ситуация ужасная. Учусь я в ГУ. На той недели, в четверг, защитил курсовую и на следующий день сдавал английский устно, полностью завалил его так как не готовился. Пришел домой отключился часа на два-три, когда проснулся показалось, что проспал часов шесть, даже не сразу сообразил где я.Английский у нас довольно жесткий(мягко сказано), уровень FCE. Вообщем я знаю что если соберусь с силами, то выучу все и нормально сдам устную часть и таким образом получу допуск к сессии. Но если я не сдам во второй раз, то третий раз будет последней попыткой, да и к тому же я пропущу два экзамена и они уйду на допсу. Я весь день сеня какой-то вялый. Мозг отказывается работать. Даже глубокий вздох сделать не могу. Еще не много простудился. Вообще тонус нулевой. хочется просто лежать. Что делать? есть какие-нить народные средства для поднятия тонуса?