Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Order

Order

Регистрация: 18 мар 2006
Offline Активность: апр 10 2007 22:15
-----

Мои сообщения

В теме: Курите ТОВАРИЩИ...

13 Апрель 2006 - 13:58

Присоединяюсь к автору темы(точнее,к тому,что написано в названии).КУРИТЕ,товарищи.Курите много и с удовольствием.Курите еще больше :scenic: А я не курю,и не собираюсь,и таким образом буду здоровее,и выносливее большинства из вас. :lol:

В теме: Качалка или рукопашка!А может совместить?

12 Апрель 2006 - 22:43

2 Order В качалке идет работа грубо говоря на объем мыщц, на массу => мыщцы задубевают, теряют эластичность, ухудшается скорость удара, координированность. И это не только мое мнение, но и тренера по рукопашке... Хотя вообщем то на это можно забить, не так уж это мешает на самом деле. Вопрос даже в другом - можно ли при таком раскладе все же увеличить массу ? Может как-то адаптировать программу кача ? Рукопашка приоритетней, но хотелось бы все ж и мяса нарастить. А на рукопашке нехилые аэробные нагрузки, что имхо не очень способствует набору массы....

Я в курсе.Но во-первых: 1.ИМХО,эффект "задубения"и потери эластичности мышц СИЛЬНО преувеличен.Я не знаю,кто твой тренер по рукопашке,зато я хорошо знаю,кто такой Кочергин.И если Кочергин говорит,что...в общем,ты понял,я надеюсь.Кстати,мой тренер с 22-летним стажем в БИ тоже не был против,когда я сказал,что пойду в качалку. 2.Мне тренер рекомендовал сразу после упражнений с тяжестями делать те же движения,но только "в статике",это разгружает мышцы.По поводу увеличения массы...не знаю,у меня все с этим вроде неплохо,но я не спец,обратись лучше с этим вопросом к кому-нибудь другому.Знаю лишь,что профессиональные качки вполне неплохо сочетают аэробные нагрузки с анаэробными(тяжести).

В теме: большие и малые загибы - обещал :)

12 Апрель 2006 - 16:30

А если тебе что-то не нравится - читай первое сообщение и тщательно выполняй все рекомендации.

Понятно.Другого я и не ожидал :smile:

В теме: Качалка или рукопашка!А может совместить?

12 Апрель 2006 - 16:11

Хм...а с чего ты взял,что они друг другу мешают?Мой график-4 раза БИ,и 2 раза-качалка.1 раз в неделю-бассейн.И вроде все О.К.Как говорится,"настоящему танцору не мешает ничего" :lol:

В теме: большие и малые загибы - обещал :)

12 Апрель 2006 - 15:57

Мда...Mankubus,а до этого вы писали,что вы против коверканья русского языка...

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Order
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·