НИКОЛАЙ НИКИ

сходи к врачю! может давление сильное когда прес делаешь и опускаешся виз головой ниже туловища!

вы писали что хотите мышцы- а когда не наберёте мышечной массы тогда не будет впечеиляющых мышц!!!

ета прога для ребят которые принимают стероиды! им всёровно что и как делать и в каком порядке!-всёравно мышцы будут рости!! советую розпределить ети упражнения на три дня! ноги лутше проробарывать в отдельный день-пусть ето будет 45 мин. но ти пророботаешь их ефективно и не перетренируешся! и есчё на триценс замного упражнений он включаетса во время когда работаеш жымами!!да и становой тяги нету у тебя ето плохо она много чего даеёт!!! если же ты хочешь масу!!!!

[quote name='Юджинн' date='Feb 28 2006, 06:30 PM' post='861928']
НИКОЛАЙ НИКИ : Ты форумом ошибся,это форум не про спорт,а про соблазнение баб!
[/quote И ЧЕМ ВЫ ИХ ТУТ СОБЛАЗНЯЕТЕ? ЖИМАМИ? Ш :lol: ТАНГАМИ?

Ты быдло я у тебя нормально спросил а если не хочешь отвечать то свали отсюда и дай нормальн пообщаться с ребятами и не пиши ко мне с матами это форум про спорт и иди ругайся в другом месте!