queerest

Ну как, разрешил проблему? В целом все сводится к "больно получать отказы". Кстати если ты еще не читал, мой ученик обрисовал это так: --- Есть два противоположных режима взгляда на мир, две противоположные рамки: Актер и Игрок. Актер - человек, смотрящий на мир и себя глазами других, подчиненный своей роли (ролям), которую он играет перед зрителями (в данном случае - девками, прохожими, друзьями, и т.п.). Выпасть, сломать роль - больно. Можно сказать, что Актер - раб своей роли и зрителей. Игрок - человек, смотрящий на мир изнутри себя, как если бы мир вращался вокруг него и с ощущением "мне ничего не будет". Ощущение схожее с игрой на компьютере, когда ты знаешь, что ты единственный настоящий человек, а твоим окружением и ситуацией управляешь ты. Как минимум потому, что сам выбираешь свое окружение, но также потому, что становишься вдруг неимоверно гибок. Переход между режимами происходит мгновенно. Люди (например начинающие пикаперы в разных культурах) описывают переход от Актера к Игроку как "щелчок", после которого все вдруг становится легко, улыбчиво, и появляется ощущение неуязвимости ("я не могу проиграть"). Так же быстро можно слететь от Игрока к Актеру. Если с друзьями ты Игрок, то, встретив "крутую девку", по привычке за секунду ты становишься Актером, появляется бремя роли и т.п. После посыла Актеру приписывается роль "посланного" (т.е. де факто телка приписывает тебе такую роль). Роль видна окружающим, поэтому роль "посланного" становится для Актера якобы постоянной, устабилизированной окружающими. Такой болезненной роли Актер боится и ситуаций с риском такого результата будет твердо избегать. --- Автор, резюме таково, что тебе нужно создать и стабилизировать рамку Игрока. Сначала найти ее на легких примерах, потом усложнять. Нужен план, говори, где-то был.

Есть голоса слушабельные и неслушабельные. А есть голоса волшебные, колдовские. Все упирается как всегда в психику.

И привести себя к эмоциональному истощению от стресса спустя пару мехов.

1) Да, используй иерархию ценностей-целей для структурирования желаний и задач. 2) Если все общество от тебя отвернется, будут ли тебя все еще греть твои цели? 3) Тренировать каждую секунду, но сильно не насиловать, чисто играючи. Завести брелок-фетиш, напоминающий о том, о чем нужно помнить постоянно. 4) Стандартный способ - цель от конца. Плюс работа по иерархии целей. Все записывать.

Чувство паники будет естественно только в одном случае, и этого не повторишь так просто. Но есть другие чувства, мотивирующие не хуже паники. Например исследовательский интерес, азарт, игровой подход - т.е. тебе поможет рефрейминг всей реальности