0.anzhelika.0

Надеюсь до ЮА не долетит 

Тогда:
1. Анализ мочи.
2. Расширенный анализ крови, в т.ч. на витамины B, D, ферритин, щитовидку, тестостерон.
3. Узи щитовидки.
4. По результатам анализов - пропить то, чего будет мало, курсом на 3 месяца. Повторить анализы.
5. Посети психиатра с анализами на руках и пусть проверит на депрессию и тревожность
6. В эти же 3 месяца:
6.1. Наладить сон, учитывая гигиену сна.
6.2. Раз в неделю информационный детокс.
6.3. Поставить приложение для ограничения социальных сетей на один час в сутки.
6.4. Минимум получасовая прогулка раз в день (лучше час) в любую погоду (с учетом осени одевайся соответственно).
6.5. Утро начинать с нано-зарядки сидя в постели, но каждый день! Когда сил прибавится, то зарядка в постели + приседания + отжимания хотя бы от дверного косяка. Пока пропиваешь витамины и налаживаешь сон и прогулки, такого домашнего спорта будет достаточно.
6.6. Каждый день голос и походку доре.
6.7. Запишись на психотерапию раз в неделю.

почувствовать свои желания и добиваться их.

Это всё вода. Меня интересуют конкретные действия. Что именно надо сделать и как чтобы прочувствовать свои желания?

Сделай техники:
1. Колесо баланса
2. Мой идеальный день

Выкладывай сюда и давай обсудим результаты.

Во-первых, имей совесть и пиши транслит кириллицей, ну невозможно же читать!

Во-вторых, вот это "я не чувствую себя (в этом браке) счастливой" - нафиг нужны такие отношения?

 

Я забыла - у вас своё жильё или съёмное?

Почему не убежал сразу? Наверное смотрел насколько аппетиты будут расти, попытался поговорить с ней, объяснить что-то

Не поэтому не убежал, а потому что было жаль вложений и жаботно зафикисровать уже полученные убытки. Ну, хорошо хоть сейчас голова включилась и в минус не ушёл.
 

на что мне сказали, что твои проблемы это твои проблемы
...
всё что я должен, должен потому что мужик, а то что не вывожу ее хотелки, мне сказали что должен больше зарабатывать и она будет мотивировать меня. А вкладываться она не будет.

Верь ей, слушай и верь.
 

ВерьКак быстро бежать от неё?:)

Прям очень-очень быстро аж волосы назад!!! Прям прочитаешь моё сообщение и сразу блокируй. Вы не совпадаете по базовым ценностям и никто из вас не изменится, вы оба взрослые сформировавшиеся люди.

0. по 5 минут "голос D.O.R.E." и "походку D.O.R.E.".

1. 10 минут по таймеру корчить любые рожи перед зеркалом.

2. полчаса изображать разные эмоции перед зеркалом и делать селфи - страх, ненависть, ярость, счастье, удивление, шок, неприятное удивление, разочарование, нежность, восхищение, соблазнение, хитрость. Минимум по 5 попыток на каждую эмоцию.

3. скачать приложение-рэндомайзер, ввести в него указанные эмоции, запускать приложение и тут же изображать перед зеркалом нужную эмоцию и делать селфи.

4. повторить п. 2 и 3, подключая позы - позы предварительно погуглить.

5. выкладывай результаты и посмотрим что получилось :)