WSSLAH

при таком росте и весе, мне кажется врачи должны метандростенолон прописывать уже ))) ибо реально дистрофия, у меня 185 вес 87, и я считаю себя дрыщем, по таблице пропорций мне надо 95-100 кг весит в идеале, а 50 ну не знаю, кости если только весят ) По тема, радикально пересмотреть питание - всё дело в нём. либо жрёте 1 раз в день ужин, либо хз что. 3х разовое не годиться. питаться 6-8 раз -- обязательно кушать в первой половине дня т.е завтрак, второй завтрак, обед всё должно быть до 13-14 дня. Не лезет пихай через силу потом нормально будет Тренажерка. - заниматься не часто примрено 2 раза неделю. занятия 1 -1.5 часа не более. далее по результатам. В питании на белках не зацикливаться с таким весом о них думать рано и так норму наберешь, упор на углеводы, любые простые\сложные авсянка, гречка, рис, картофель, в больших кол-вах,+ сникерс как перекусов в середине дня или перед тренировкой + белки мясо, курица но не так много. из спортпита гейнер с содержанием углеводов более 70 % Самое главное перейти барьер между потребляемой и получаемой энергией т.е когда будет жирок откладываться вот тогда и мышца пойдёт и всё будет.

Так для тренировки и интересно ))) поэтому и спрашиваю разные варианты , чтоб обкатать наиболее интересен На недельке попробую вытащить если они из города не уехали, поедем на природу вот и их можно взять

up

обычное кафешечное разводилово.

бери натуралочку на мамбе или сайтах эротически знакомств, истратишь те же 1500-4000,а толку будет больше

Хм не сказал бы насчет обычного кафешечного, ибо не типичное поведение, от них ни разу не было фраз кипи это купи это, попыток заказов, только моя инициатива.

Кончить на лицо внутрь лица - так и сделаю если все же что то с ними будет.
Вопрос, все же стоить подождать пингов и поиграть в дальше или же объявиться через недельку мол " как дела, пошли гулять" чисто теоретически и тот и тот вариант приемлем, ибо показывает низкую значимость.

зачем ? чисто спортивный интерес и любопытство, что за это за фигня была такая? может удастся узнать ))))

Тут же классика ближе-дальше, тут уж кто кого переиграет)) Тебе надо друга симпотичного, потом хватаете обоих этих подруг за полупопия, классно проводите вечер и разделяетесь на пары! а дальше только твой сольный прожим!

Есть такой ))) этот вариант рассматривал, но его надо было делать раньше в боулинге, но друг в это время кадрил другую девочку, да и я не знал что они вдвоем придут. ))) сейчас да БД. Я думаю сами проявятся, смысла им звонить не вижу сейчас. Момент провален.
НО меня напрягает звонок с подвозом ...прям таки возмущает... что после недолгого знакомства уже пытаются так прямо и нагло использовать ресурс )) по идее чтобы так юзать парня это нужно конкретно за ней побегать и вложить бабло и тогда уже начинают использовать по полной ))) а тут на второй день.... вообщем странная фигня