quig

Кофеин+аспирин сильно садят сердце. Обычно принимают в связке с эфедрином (садит ещё сильнее). Про йохимбин не слышал. В прошлом году баловался, до сих пор лечусь. Тебе оно надо? Большинство людей просто слишком торопятся стать Шварцнегерами. Но если бы у всех всё так быстро вырастало, это стало бы скучно, верно?

http://www.ironman.r...amp;article=194

Кстати в отличии от ЭКА, эта связка не запрещена, йохимбин продается в аптеках.

полная статья ТУТ
еще что найду выложу.

Ты бы еще на статью с удаффа ссылку дал.

Вопрос только в том что именно ты сбросила без физ упражнений.
Насколько я помню, из этого всего жир - только порядка 30 %.
А химию нафиг.

На жёсткой диете для организма в качестве энергии жир всё таки предпочтительней чем мышечный белок,который трудно переваривается да и энергии с него намного меньше

А с другой стороны, сразу отдавать свои основные ресурсы в критическом режиме на жесткой диете невыгодно. Лучше что нибудь менее нужное (как, например, часть гипертрофированных мышц, не используемых естественно в обыденной жизни), а жир оставить на черный день.

Я когда в 2005 году худела - на одной диете без тренажерки и всякой химии 10 кг сбросила за месяц... Пусть попробует...

Вопрос только в том что именно ты сбросила без физ упражнений.
Насколько я помню, из этого всего жир - только порядка 30 %.
А химию нафиг.

диета

+ аэробные нагрузки

с пульсом не больше 140 и временем не менее получаса.

С пульсом не больше 120-125! И полчаса-час...
Выше 125 - это уже кардио...

На тренажерах же все написано, примерно так: 115-140 - снижение веса, 140-165 - кардио-зона (для 20 лет).
Пульс в 120 - слишком маленькая нагрузка для того, чтобы энергии при расщеплении жира перестало хватать.