Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Полный ПЭ

Полный ПЭ

Регистрация: 28 ноя 2005
Offline Активность: июл 27 2009 11:47
****-

Мои сообщения

В теме: обычная история

23 Октябрь 2008 - 21:05

Сколько ей лет автор? ато то 18 то 19, а так интересный филд, учитесь товарищи как без лишних напрягов и прочей еботы люди знакомяться!

В теме: Подготовка к качалке

14 Апрель 2008 - 23:28

Короче, Автор! Начинаешь делать отжимания и подтягивания каждый день! Когда достигнешь результата в 40-50 отжиманий и 10-12 подтягиваний - можешь идти в зал! Бегать при этом необязательно! А уж если ты собрался набрать массу, то и вовсе нежелательно!

Когда начнешь качаться:
Питалово. Рыба, курица, яйца, творог + витамины. Вот на это налегай! Постарайся меньше есть жареной пищи, т.е. курица - вареная, рыба - в ухе и т.п. Пей по литру молока каждый день. Старайся жрать по 4-5- раз в день! Главное, чтобы в течение дня у тебя не возникало чувства голода!
Ты забыл про ГЛАВНОЕ! Это отдых! Спать не менее 8-ми часов в сутки! лучше 9-10!


Во! то что мне и было нужно, спасибо огромное!!! а молоко можно чем-нить заменить? ато у меня аллергия на молоко в чистом виде(

В теме: вопрос занимающимся по системе Кадочникова

14 Апрель 2008 - 23:26

450 патронов))) бля я б заебался тратить)))))))

В теме: Подготовка к качалке

14 Апрель 2008 - 21:36

Я очень хочу идти в кач но блять везде пишут что дома поотжиматься и побегать вокруг дома перед тем как идти в качалку нужно ибо отдавать бабос за поотжиматься в зале смысла нету, мне нужно именно советы как дома подрочиться месяцок а то и 2 чтобы придти в зал и хотя бы 30 отжиманий уметь делать!

В теме: Боль при входе и отсутствие оргазма

13 Январь 2008 - 18:48

Народ ну хелп ми кто нибудь!

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Полный ПЭ
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·