- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: sasha (cluber)
Статистика
- Группа: Участник
- Сообщений: 12
- Просмотров: 975
- Возраст: 29 лет
- День рождения: Июнь 4, 1995
-
Пол
Не указал
-
Город
Yaroslavl
Старые поля
-
Пол
Мужчина
Инструменты
Друзья
sasha (cluber) еще не добавил друзей
Последние посетители
Мои сообщения
В теме: Буйная праймери
30 Ноябрь 2005 - 13:26
В теме: Узнал что моя девушка голая перед камерами торчит
30 Ноябрь 2005 - 12:00
В теме: Здоровое питание.
19 Ноябрь 2005 - 04:43
Да а еще билл Филипс Стероидный гуру и то что он говорит все относится к тренировам на химии, без этого ты разжиреешь, очень много калории А респект Стюарту мак Роберту и его книге Думай лчшее что написано про тренировки, питание, востановление для натуралов. Успехов всем кто занимаетсяотвечаю основываясь на книге известного американского бодибилдера Билла Филипса "Боди-Фор-Лайф" Питаться нужно 6 раз в день Ежедневно принимать витамины Ежедневно принимать белковые смеси ИЗБЕГАТЬ ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫХ ПРОДУКТОВ (сахар, хлеб, картошка, И ПИВО должны быть полностью исключены) Иметь один день в неделю когда можно жрать и пить всЁ. Но знать при этом меру. Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме он также рекомендует 3 раза в неделю силовые тренировки 3 раза в неделю аэробные тренировки Всем пиздатых Бодей и Лайфов!
В теме: Узнал что моя девушка голая перед камерами торчит
12 Ноябрь 2005 - 23:00
В теме: Узнал что моя девушка голая перед камерами торчит
12 Ноябрь 2005 - 19:27
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: sasha (cluber)
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·