Костик

Познакомился недавно с 2-умя девушками(в компании) Одна сразу привлекала мое внимание,как и я ее. Далее виделись 1 раз,потрепались часок,ничего особенного.Ничего сверъестественного в ее поведении не заметил. А при следующей встрече ей как будто сорвало крышу: Сидели в кафе(причем не одни,была еще одна девченка,пару парней) Через 20 минут,сама меня постоянно кинестетила,говорила что мечтает о таком шикарной теле,постоянно делала комплименты,целовала,все разговоры сводила к "хуям",постоянно говорила, что давно мечтает потрахаться,Далее позвонил какой-то парень,она сказала ему что она сейчас сидит со своим парнем ,попросила чтобы он ей не мешал. Спрашивала всякий бред,типа: Хочу ли я от нее детей,какого размера у меня член.Даже ширинку успела расстегнуть. Когда все ушли,я ее проводил и мы с ней еще целовались. Ночью приходит смс,типа: "Прости меня за мое поведение,я обычно не целуюсь с парнями,с которыми не встречаюсь". Я написал что-то типа:"Почему ты должна отказывать себе в удовольствии из-за глупых стереотипов?Да и поцелуи-неплохое начало для того,чтобы завязать отношения" Она ответила какую-то фигню,типа: "Все равно мне стыдно так поступать" Дня 2 не писал ей,не звонил,она тоже. На 3-ий день все-таки встретились(по моей инициативе): Бляяя.Пиздец.Как будто она головой стукнулась об косяк. Просто СОВЕРШЕННО другой человек. От развязной,клевой телки и след простыл. Гуляли часа полтора,она постоянно смотрела себе под ноги,почти не говорила,только странно улыбалась себе под нос,когда я в очередной раз шутил.Вела себя как обычная,даже немного стеснительная девочка.На кинестетику не реагировала,сводил всякие споры к поцелуям-тоже. Короче разошлись,получил только поцелуй в щечку. Прошло опять 2 дня,не пишет,не звонит.Написал сегодня СМС-не отвечает. Подскажите,что за херня,какие могут быть мои действия? Уже весь мозг себе сломал. Спасибо! (Просьба не писать всякую хуйню,мне реально нужен совет)

Вова и Эльдар. Часть 1. Вова и Эльдар начинают тренироваться. Сегодня мы с Эльдаром наконец-то пошли на качалку. В первый раз. Зал оказался маленьким, и, помимо нас, там тренировалось еще 5 или 6 человек. Тренер заскочил всего на минуту, и, подозвав одного из занимающихся, довольно-таки накаченного парня, сказал ему, кивнув на нас: - Покажешь им жим лежа, потом жим гантелей под углом, брусья, разводку, приседания со штангой. Тренер ушел, парень (как оказалось, его зовут Паша) показал нам жим лежа. Ну про это-то упражнение мы давно уже знали! Знали, что все крутые качки делают его, а потом хвастаются друг перед другом, кто сколько поднял. Мы с Эльдаром не расслабляться сюда пришли - сразу начали жать. Первый подход с пустым грифом – «на технику», как сказал Паша. Я выжал штангу пятнадцать раз, а мог и больше даже, но Паша меня остановил. На второй подход он нам навесил по пятишке с каждой стороны. Я спросил у Паши, сколько теперь весит штанга. - 30 килограмм – сказал он, и мы с Эльдаром со значением переглянулись. Вот она, сила!!! Мы снова стали жать – и тут стало понятно, кто на что способен на самом деле. Я пожал штангу десять или одиннадцать раз, а Эльдар, еле-еле, 5 раз. Выбрав момент, когда Паша не смотрел, я похлопал Эльдара по плечу и сказал: - Ничего, будешь хорошо заниматься – и меня в жиме догонишь! Дальше Паша довесил мне еще по два с половиной килограмма с каждой стороны, а Эльдару сказал снять их, когда он будет делать. Я подумал, что если я с самого начала уже жму настолько больше Эльдара, то у меня хороший генетический потенциал и я стану крутым качком очень скоро. Эти мысли придали мне сил, и я сделал жим на 7 раз. Еще через пару подходов Паша сказал, что нам пока хватит делать жим лежа и показал, как делать брусья. Я залез и сделал 2 раза. Было очень трудно, особенно во второй раз, но я сделал это. А вот Эльдар не смог сделать ни разу, и Паша был вынужден показать ему какую-то особую методику, как подставлять ногу на ступеньку шведской стенки (на которой висели брусья), чтобы было легче делать. Чувствуя, что вот-вот засмеюсь, я отвернулся. Как можно быть таким слабым как он? Ведь вроде мы с Эльдаром ровесники, вместе учимся в институте в одной группе… Но недостойно сильного задирать слабого, и поэтому я ничего не сказал Эльдару. Потом Паша начал показывать нам приседания со штангой на плечах. Мы попробовали, но сразу же отказались. Во-первых, уже сильно устали, во-вторых – кому эти приседания нужны вообще? «Золотая тройка» упражнений в зале – это жим лежа, пресс и бицуха. Это общеизвестно! А приседаниями этими пусть толстые тетки жир с ног сгоняют. Вот из тройки главных упражнений мы сегодня делали жим только – пора подкачать бицепс, а потом пресс. Так я примерно Паше и сказал. Он покачал почему-то головой, показал, как качать бицепс гантелями и отошел в другой угол зала делать какое-то странное упражнение, где надо было стоять раком. Мы поорали с него с Эльдаром (но так, чтобы он не увидел) и занялись прокачкой бицепса. Через день мы пришли на качалку снова. А как же – мы же сюда надолго! Грудь и руки еще болели с прошлого раза, но я был доволен – раз болят, значит, растут. Большие мышцы достигаются через боль! Паша был в зале, мы поздоровались. Тренера опять не было. Да он нам и не был нужен – я уже придумал для себя программу тренировок. Я буду делать один подход жима лежа, потом подход бицепса, потом снова жима и т.д. Эльдару моя программа понравилась – и мы преступили. Сначала, все было ок. Первые полчаса где-то. Но когда прошёл час с начала тренировок, то после очередного подхода на бицепс к нам подошел Паша и спросил, чем это мы занимаемся. Ну как это чем? Бицуха, грудак… Паша спросил тогда, сколько мы подходов уже сделали в жиме лежа. Ну кто ж их считает? Штук 15, наверное… Ну и на бицуху также. Паша странно посмотрел на нас и сказал, что нам наверное хватит и чтобы мы шли приседать или подтягиваться. И вообще, мол, не надо делать два упражнения одновременно. Если делаешь жим, то только жим, а если бицепс, то только его. А не подход через подход. И вообще типа нам бицепс пока лучше поменьше делать. Ладно, это мы пережили. Пошли подтягиваться. И опять повторилась та же история, что и на брусьях. Я четко подтянулся на раз, и еще один раз на половину. А Эльдар ни разу не смог! Я стал смеяться и сказал, что какая ему уж качалка, раз он даже подтянуться не может. Паша сказал, что я и сам-то не очень много подтягиваюсь, но мне было понятно, что это он сказал, чтобы Эльдару было не так обидно. Во второй раз я тоже правда не смог подтянуться – но это понятно, устал как никак после первого подхода. Потом мы поделали пресс и пошли домой. Прошло две недели. Мы не пропустили ни одной тренировки и это дало заметный результат. Теперь я делал жим с десятками по сторонам, в сумме 40 кг!!!!! Раз на пять или даже шесть! А Эльдар по прежнему с пятишками – чем меня позорил перед всем залом. Поэтому если кто-нибудь подходил и спрашивал, нужны ли нам пятишки, я сразу показывал на Эльдара пальцем и говорил: «Это не я делаю, это он с ними делает, спрашивай у него. Я с десятками делаю!». А как еще? А не то будут ещё думать, что я пятишками жим делаю! Еще я решил, что каждую неделю у меня будет День Бицухи. Т.е. за время нахождения в зале я узнал много разных упражнений и 4 из них – на бицепс. Это: подъем гантелей сидя одновременно и по очереди, подъем штанги стоя и подъем на бицепс в специальном тренажёре. Вот эти четыре упражнения, по 5 подходов в каждом, плюс пресс в конце. Во бицуха-то будет!!!! Эльдару эта идея понравилась, так что теперь у нас вместе раз в неделю День Бицухи. Со временем мы переименуем его в День Большой Бицухи. И день этот скоро – я уже делаю бицепс с гантелями по 5 кг или с маленьким пустым грифом (если стоя). Эльдар делает с красной палочкой которую используют девки, когда делают наклоны – и поэтому ему в День Бицухи тяжело – девки постоянно норовят забрать эту палочку для своих наклонов. Ничего, накачается когда-нибудь… В остальные дни мы в начале тренировки делаем один подход жима, один бицепс (во время отдыха от жима) и т.д. Правда, стараемся, чтобы этого не видел Паша – а не то я у него три (!!!) раза на разных тренировках спрашивал, можно ли так делать. А он всё равно все три раза сказал нет, а последний вообще на меня наорал и сказал, чтобы я это у него не спрашивал больше и делал как мне нравится. Ну хрен с ним. Я точно где-то слышал, что нужно делать именно так. И Эльдар со мной согласен. Нервный он вообще какой-то, этот Паша. Странно себя ведет, когда я кивая на штангу с которой делал жим, спрашиваю у него: как думаешь, может мне еще накинуть? То есть первые два раза он нормально отреагировал, спросил на сколько раз я жму этот вес, т.д., но потом, после третьего вопроса… Ладно, не будем об этом. Тренер за все это время появлялся в зале раза 4, да и то на пять минут чисто. Но это к лучшему! Заёдет он через два месяца, посмотрит на нас с Эльдаром и скажет: «Нихрена ж себе, а ведь эти ребята занимаются всего ничего»! Так что ждем…. Вова и Эльдар. Часть 2. Вова и Эльдар пишут книгу о тренинге. С момента нашего первого появления в качалке прошло три с половиной месяца. За это время я изрядно подкачался! Мышцы у меня хоть и не так уж сильно увеличились в размере, зато окрепли и стали очень рельефными. У Эльдара успехи поменьше конечно, но он пропускал много и вообще, если честно, чересчур слабый от природы. Силовые показатели в «тройке» у меня теперь тоже что надо: на раз я выжал лежа 62,5 кг, бицуху делаю с 10 кг гантелями раз по 8-9, а пресс на наклонной скамье 24 раза. Мне даже кажется, что если сильно-сильно напрячься, то верхние кубики смутно там прорисовываются. Эльдар правда говорит, что нихрена там нет, но не мне же его слушать, в самом деле! У него жим на раз 55 кг, а бицуху делает с 8 кг гантелями. Так что пусть лучше молчит! И в зале нас теперь, чувствуется, уважают. Пацаны за руку здороваются, девчонки головой нам кивают. Чувствуют, что ребята мы серьезные. Правда, зал у нас маленький, и иногда так бывает, что в зале кроме нас никого и нет. И однажды, когда мы занимались там вдвоем с Эльдаром (как я уже говорил, тренер к нам редко заглядывает), пришел новый парнишка. Он переоделся, зашел в зал… и остановился в нерешительности. С виду он был совсем дохлый. Когда я заметил что он смотрит на меня, я выдвинул челюсть, наморщил лоб и стал резче сгибать руки (я как раз качал бицуху). Через несколько минут парень подошел, поздоровался и спросил совета, какие упражнения ему делать. Уррааааааааааа!!!!!!!!!!!!! Свершилось!!! Наконец-то!!! Наконец-то я уже стал настолько силен и опытен, чтобы сам учить молодняк, как надо правильно тренироваться! Как меня самого, когда-то, в самом начале, учил Паша! Причем новички сами подходят – понимают, видать, что уж кто-кто, а этот парень (т.е. я!!!) может показать как надо заниматься! Естественно, я ничем не выдал ту бурю эмоций, что поднялась в моей душе. Молча положил штангу на пол, повернулся к парню и потрогал его бицепс. - Да….. Серьезный случай. Но ничего, поправим. И не таких поправляли! – сказал я серьезно и добавил, повернувшись к Эльдару - как думаешь? - Не вопрос, было бы желание! Парень при этих словах как-то смутился. Я заметил это и жестом бывалого качка (хотя, в принципе, так есть), похлопал его по плечу: - Ты в школе еще учишься наверное? - Да, в 9 классе. - Ничё, сделаем из тебя быкана, не боись! Потом мы с Эльдаром показывали ему упражнения на грудь, бицепс, трицепс, пресс, плечи и предплечья. Сказали, что еще можно качать ноги, но лучше не надо. Он согласился. Позже, когда мы уже переодевались в раздевалке, я завел с Эльдаром серьезный разговор. Я сказал, что мы уже долго занимаемся и надо бы получать от этого какую-нибудь отдачу и помимо накаченных мышц. Что нам надо расти как личностям. Что мы уже в состоянии сами чему-то научить. В общем, я предложил ему снять фильм о том, как надо тренироваться. Эльдар будет снимать, а я показывать упражнения и рассказывать на какие мышцы они рассчитаны. В общем, что-то типа фильма с Динамитом, который мы недавно смотрели, только вместо Динамита буду я. Эльдар сказал, что идея хорошая, но, чтобы сниматься в этой роли, мне надо еще подкачаться – типа, еще не такой здоровый. Ну что сказать? Сначала я расстроился, конечно. Ну и что из того, что я не такой здоровый как Динамит? Зато знаю много упражнений и знаю на какие они мышцы. И знаю, как надо заниматься – 4 подхода по 8-10 раз в каждом упражнении. Но потом, после здравых размышлений, я согласился с Эльдаром – выгляжу я конечно не очень-то внушительно еще. Возможно кто-то не захочет купить наш фильм просто потому что на обложке бицуху буду напрягать я, а не Шварценеггер какой-нибудь. Глупо конечно – ведь упражнения-то я всё равно буду правильные показывать, ну так не объяснишь же это каждому… В общем, проблема стала таким образом: как мне передать багаж своих знаний начинающим так, чтобы они меня при этом не видели? Я поделился проблемой с Эльдаром и он нашел выход. Мы решили написать… книгу про качалку! Отличная идея, по-моему. Пока как раз напишем книгу, пока её будут читать – подкачаемся как раз + известность – тут и фильм снимем (как с Динамитом)! В общем, план действий есть. В следующий раз мы не пошли на тренировку, а, вместо этого, пришли ко мне и начали думать над содержанием книги.Я решил, что книга будет состоять из трех основных частей: 1.Качаем грудак. 2.Качаем пресс. 3.Бомбим бицуху. Помимо этого будет глава «Ошибки. Наш опыт», правда там пока будет только 1 ошибка – качать бицепс и грудь подход через подход, как мы делали в самом начале наших занятий. Ну и еще мы отдельно напишем про наше изобретение – День Бицухи, когда мы выполняем один раз в неделю 5 упражнений на бицепс и пресс. Пусть молодые пользуются нашей идеей, на то она и книга – не жалко… Следующие два дня прошли в напряженной работе. Мы вспоминали все знакомы упражнения на грудь, бицепс, пресс и записывали их описание в нашу будущую книгу, а в конце каждого описания писали так: мы рекомендуем делать 4 подхода по 8-10 раз. Ну и раз в две недели пробовать поднять на максимум. Получился такой список: 6 упражнений на грудь, 5 на бицепс и 4 на пресс. Маловато как-то, решил я, придется пойти в пятницу на тренировку и поспрашивать у Паши еще упражнений. Паша сильно удивился, когда я перечислил ему все упражнения которые я знаю и попросил подсказать еще. Он допытывался, зачем я занимаюсь всей этой ….. (пропустим, как он выразился) вместо того, чтобы работать нормально в зале. Я не сказал ему про книгу – мы с Эльдаром решили никому не говорить, а потом, когда выйдет книга и мы станем снимать фильм, удивить всех в зале. В конце концов Паша сказал еще 2 упражнения на грудь, плюс 1 упражнение на пресс еще вспомнил тренер. Отлично! Я сразу же побежал домой дописывать книгу… Ну вот, все в принципе и готово. Осталось только написать о себе. Чтобы книга пользовалась лучшим спросом, я написал, что жму 80 кг на грудь, а бицуху качаю с 15 кг гантелями. Ну и результаты Эльдара тоже увеличил, соответственно. Книга получилась маленькая, на 12 страниц всего с двойным интервалом, но зато очень полезная. Где ещё начинающий узнает столько упражнений на бицуху, грудак и пресс? Даже Паша знает не больше! Так что вполне возможно даже опытные атлеты что-нибудь из неё для себя выберут! …….. Только что мне позвонил Эльдар. Он был расстроен и удивлен. Сказал, что набрал вчера в яндексе «книги о силовых тренировках» и ему выдали мнооооооооого ссылок. Что он почитал выборочно и понял, что мы еще не все оказывается знаем о тренировках, что нашу книгу выпускать еще рано, что мне стоит почитать другие книги. В общем, он записал диск и идет сейчас ко мне. Странный он какой-то… Что там может быть нового для меня? Я за три месяца на качалке все упражнения на бицепс изучил! Это он пропускал занятия и не все упражнения знает. Ладно, подождем-посмотрим…

Я был в Индии этим летом-очень даже круто(если не учитывать что температура под 40) И то что на 5 день я подхватил кишечное заболевание В ОТЕЛЕ! Потому эти уроды не помыли бананы.Представте картину:Едим в отеле (я с семьей,братом,2 знакомых отца)Съел уже половину банана,тут слышу как знакомый отца спрашивает у официанта-" А эти бананы мытые??"Официант: "Ой,забыл,щас помоем!"Я с открытым ртом,банан выпадает из рук(день назад читал статью о какой-то заразе,которая распространяется через немытые фрукты) Какой-то червь,который ковыряется в мозге!!!Родители успакаивают: "Не парься,все нормально будет"Через пару часов жуткие боли в животе,температура 38 +,очень плохо,при любом движении голова раскалывается от боли и при всем этом нужно успеть доползти к унитазу (3-4 раза за ЧАС)И уже этим вечером нужно на машине отправлятся в город!! Т.к. в этом городе остановились на день (дорога занимает часов 5) хорошо хоть едим на 2 машинах друзей.Взяв с собой пакет туалетной бумаг едем в путь,и я скрепя сердцем жду прихода! И чудо! Ни разу за 5 часов так и не пришлось останавливаться на "перекур"Ох и натерпелся я блин...Ничего ни ел 2 дня-потерял 4 киллограмма,ужос!Заразы в этой Индии просто море. Даже воду в бутылках продают упакованную в целофан (чтобы какой-нибудь черножопый индус не трогал ее своими немытыми лапками)Руки мыть надо по 24 раза в день. После этого я стал более брезгливым к обыденным вещам.Ну а страна сама по себе очень интересная и клевая,могу кинуть фотки,если кто хочет.Делимся впечатлениями и рассказывает в тему.