Ударник

Автор, это вопросы, которые надо задавать не анонимам на форуме (которые не знают ни тебя, ни баб твоих), а себе. Ответ давать после практической работы - строишь общение с каждой. Сказал, не сказал, сказал так и эдак. Смотришь чё получилось. Сделал выводы. Подходу к двадцатому уже чуйка заработает. 20 подходов - это разминка на 1-2 полевых вечера. Подходов должно быть больше раз в 10-20 хотя бы.

Автор, что с физической активностью за последние полгода-год? С режимом сна за тот же период?

Да, про осиленные трудности - я хотел написать, что похоже на "проглоченные" телом стрессы. Предположу ещё, что у тебя во время переживания тех эмоций дыхание было "стрессовое".

Я говорю, поэтому надо пробовать бег. По сути это "терапевтическая экспозиция" нормального дыхания, от которой лучше станет сразу, а потом будет постоянно становиться лучше.

Автор, ещё очень рекомендую при таких делах самомассаж. Офигенная вещь за копейки - массажный ролик (диаметр 10-15см, длина около 50 см, они во всех фикспрайсах, ашанах и т.д. есть), маленький ролик с двумя ручками и шары (сдвоенные, под грудной отдел кладешь на латеральные мышцы, когда лежишь на спине). Из этих трех предметов в декатлоне за три копейки набор был в своё время, сейчас открывают снова магазины с их товарами. Посмотри на ютубе про миофасциальный массаж лекции, например. Мужчины традиционно "проглатывают" стресс в тело, а после пятиминутного массажа основных зон тела заметишь изменение состояния, как минимум расслабление. Это приятно очень.

Автор, на мой взгляд есть смысл попробовать попадать в затруднительные для тебя ситуации... изменяя себя через физические нагрузки. У меня как таковой проблемы аналогичной сейчас нет, но жизнь подкидывает кучу негатива и беспокойства, а времени на тренировки нет, поэтому сто раз возвращалось это уже. Много силовых, беговых, отдельно много жесткого контакта на единоборствах меняют твои реакции в описанных тобой ситуациях в нужную сторону. Так же много тут раньше писалось про телесно-ориентированную психотерапию (почитай, Богачёв рекомендовал Лоуэна) и немного про ребефинг (почитай, попробуй).
Я просто много раз замечал, как меняется состояние и мироощущение после того, как попал в сверхстрессовый период, затем опомнился и начал бег, в другой год начал кач, в другой год начал на единоборства ходить. Помню, как буквально через 2-3 тренировки замечал, что вот подкатывал в полях (выступал с докладами, общался с незнакомыми людьми) до - дрожал как сучка или испытывал другие отрицательные эмоции, а после - был спокоен до глубины души, раскован, деятелен, весел, наблюдателен.

Вот попробовать бег (медленный и долгий, спокойно и ровно дыша, с вниманием именно к дыханию) тебе ничто не мешает прямо сейчас же, если ты не прикован к батарее наручниками. Можно зимой, по улице, в любое время, в любой одежде, на худой конец в любой обуви - даже за пару месяцев бега ничего не будет от недостатка амортизации, не бойся. Беговые кроссовки пока не запрещены минздравом, везде покупаются за 5 минут. Качалка организуется чуть сложнее. Единоборства тоже к определенному часу требуют быть в зале, что сложнее.
Только желательно всем этим заниматься не в гомеопатических дозах и не три дня с перерывами в месяцы и годы. А чтобы мочь много и не травмироваться, надо начинать медленно, постепенно, повторять без пропусков. Тот же бег позволяет достигнуть эйфории бегуна. А она бывает не только 100% или 0, но и частичная, что определяется как хорошее самочувствие и т.д. Зажатость это круг особенностей где-то около страха, тревожности, субдепрессии и прочего. Эйфория бегуна ближе к гиперактивности, т.е. шевеля ногами создаёшь изменение в сторону гиперактивности, в результате без (психотерапевтических) слов, через дыхание избавляешься от проблемы. Долго, бесплатно, качественно. И кайфово - чем больше даёшь нагрузок, тем сильнее биохимия здорового, полезного удовольствия.

 

Кстати, ты говоришь, что проблемные состояния в интересующих ситуациях не всегда у тебя. Это нестабильность. Стабильность эмоций достигается путём регулярных физкультурных тренировок. И через строго постоянный режим дня и питания. Об этом пишет ликбезная пропаганда в нашей стране минимум 100 лет, об этом писал Богачев в книге "Позитивный образ мышления" в разделе про здоровье. Но для многих до сих пор это открывается только при столкновении с проблемами и кризисами.
 

Психотерапевт здесь - точно выйдет дорого, долго и не точно действенно, т.к. всё больше максимально нагло лезут в психотерапию абсолютно неграмотные и не полезные люди. А с грамотным есть вероятность не понять друг друга. Долго, дорого, некачественно.
И в целом можно не через словесные алгоритмы на себя повлиять, а через тело.

И рекомендую отказываться от малолетских загонов типа боязни показать слабость. Возьми блять покажи нарочно с целью чувствовать себя абсолютно спокойно, с сохранением чувства самоценности. Как отказаться и от уебищьной моды на общение с отвратительно ведущими себя и по-человечески не ценными безмозглыми пиздами. Как с целью выебать, так и с целью якобы развить какие-то там навыки общения. Если ведёт себя так, как тебе не нравится и не комфортно, то общение надо заканчивать, а не психотерапевта искать, чтобы зажатость от этого снимать. Жизнь коротка, более разумно даже в полях искать себе по человечески нормальных баб, вести себя нормально, быть с хорошей репутацией везде.

Увидел тег "внутренний диалог". У Богачева читал, что егу зачем-то убирают упражнениями. Как вариант, тупо вслух навязывай себе поддерживающий диалог с самим собой: чуть что, говоришь себе максимально искренне и эмоционально "молодец", "хорошо сделал", "красавчик", "очень смело подкатил, молодец". Можно вслух. Постоянно внедряй эту привычку, пока не внедришь. Тем более, что ВД уже у тебя есть, я так понимаю.

Да уж, приходишь на сайт для знакомств, а тебе алгоритм владельцев сайта не даёт знакомиться, скрывает нужные анкеты. Ужас.

Cypher_x сказал(а) 28 Дек 2023 - 13:09:

Да, с сайтами знакомств полная жопа стала.
Как вытягивать девушек 25-27 лет? Абсолютно ничего не получается. Как их кадрить чтоб в койку прыгали?

Как-то смотрел на ютубе ролик про алгоритмы СЗ. Они тебя специально уводят от цели, чтобы ты брал платную подписку, потом особо дорогую платную подписку. Правда ли - неизвестно, но лично я проверил, что поиск на бесплатном аккаунте не находит огромное количество абсолютно подходящих анкет.

Искрина сказал(а) 08 Янв 2024 - 15:25:

У меня самой с 24 до 28 лет были отношения с ровесником, если точне, то даже на полгода он был младше. Ну и все вышеописанные нюансы были налицо. При том что в целом это был умный парень, с хорошей работой, двумя высшими и тд.

 

А мужу сколько?

Просто привыкаю к тому, что внезапно в мои 37 стали (исключительно в интернетах) говорить, что я стар. Но я смотрю на ровесников, они выглядят хуже, стали кабанами, слегка пропитые, во взгляде  что-то не то уже. Мне видно, что не 18, но худощавое телосложение.
Может и правда стар.
Видимо, надо оторвать себя от дивана и сделать 1000 подходов и определить, чё могу.
Хотя недавно у знакомых девочка 25 лет, кажись, симпатию проявляла. Но там инфантильная совсем и у меня в наших спортивных делах авторитет высокий. Может более социально зрелые в таком возрасте сознательно не будут рассматривать мою кандидатуру.

Предполагаю, что это виртуал, т.к. из психоинтерната и с телефона не напишешь, и возвращения на волю примерно у 0,001% пациентов.

Нет тупика. Тупик может возникнуть на пути. Тут путь не начат. Куда путь начать из курьеров - хоть куда. Можно на стройку каким-нибудь арматурщиком, заливщиком, в бурение стен на стройке тоже, в каменщики, плиточники, т.е. даже если в самый-самый низ, потом в бригадиры как минимум, причем неотвратимо почти. Денег дохрена будет через считанные месяцы. Нехватка кадров там сильная. Непьющий и умственно полноценный нужен в долгую игру там.
 

Куда надо, куда не надо - это личное дело вобщем-то. С учетом того, что путь не начат, встряхнуться путем именно непосредственного столкновения с реальностью - вполне себе сработает и имеет право на жизнь такое решение.

Чего не испытывал? Сообщением выше же написал!

1) Если не отследил признаки слабой заинтересованности с самого начала - надо тренировать наблюдательность.

2) Если произошла постепенная перемена в её голове - надо было следить и принимать меры. Но перемена в голове это нормально и не надо выдрачивать простыни пустословия на формумах, т.к. и ты, и девушка имеют полное право перестать общаться в любой момент, не важно общаетесь вы 10 минут или 50 лет, кто кого содержал, сколько общих детей и бизнесов. Ну расхотел человек, чё ты ему сделаешь?

3) Если произошла именно внезапная перемена у неё в голове без видимых причин, значит есть вероятность, что это человек, у которого происходят внезапные непонятные перемены в голове. Такие кому-то очень нужны? Особенно если не на поболтать разок, а для каких-то минимально осмысленных отношений. Про ценность надежных и стабильных людей не слышали? А по этой что теперь, диссертацию в теме писать с диагностикой по кофейной гуще? Некоторые в дурке лежат и жрут своё говно, а потом внезапно полтора года не жрут, а потом опять жрут и нападают на санитаров, но зачем о них знать автору и нам? И зачем ковыряться в причинах, по которым пациент то нападает, то нет, то жрёт, то нет? Чтобы что? Либо некст, либо в Кащенко.

Это не тот случай, когда анализ полезен.

И в целом меня лично тошнит от этой культуры бегания за человеком, которого видел 10 секунд или, в случае СЗ, не видел. Соответственно, непонятно, кто такая и надо ли тебе такое счастье. Может тебя божество какое (которых не бывает) отженивает от беды какой. Если ещё не очевидна разница между тем, как на разных девушек чел производит впечатление, надо сделать 1-2 сотни подходов, вызванивать, приглашать и по формальным признакам запоминать (если с памятью плохо, то записывать в табличку) от кого какая реакция, у самого какие ощущения. Тогда будет понятно, что с большинством кривящих нос с первых секунд - ничего не выйдет, хоть ты в лепешку расшибись. Будешь это узнавать моментально в людях. А с теми, кто тебе сразу был рад - с каждой третьей будет всё хорошо до следующего этапа, а может и всю жизнь. И многие такие, с которыми комфортно, останутся с тобой друзьями. Если не будешь вести себя как человек, с которым не надо вести дел никаких. К третьей сотне подходов уже разовьёшь чутьё.

Лучше поймать волну, чем бороться с мельницами.
И бясят эти малолетские прожимы безмозглых куриц, от которых (куриц) тебя будет после тошнить. Лучше в полях, в кругах по интересам и, если сильно нравится, на СЗ, искать в принципе ценные кадры.

Ну почитал повнимательнее.
Скорее видеть, что там, где в подобных контекстах двери закрыты, не надо ломиться и пытаться сломать сложившееся положение.

Хорошее общение пары начинается явно не так.

Хорошее общение начинается с хорошего ответа, положительных эмоций, отдачи. Такое бывает и в полях, и на СЗ. Не с преодоления сопротивления. В т.ч. в данном случае сам мог оттолкнуть. Но с такой историей общения между этими двумя людьми вроде всё, проще дальше поисками заниматься.

И бывает, что отказ - к лучшему.

Искрина сказал(а) 30 Ноя 2023 - 20:51:

ты конечно паникер

Это тема надежности, не более. Надежности как по жизни, так и в инвестировании. Насим Талеб "Антихрупкость" - хорошая книга, в основном про инвестирование, но очень понятно изложены принципы, их можно на обычную жизнь перенести. На сферу здоровья, например. На вопрос трат времени подобно траты денег.

Ну вот наши пациенты оптом строчат темы, которые модераторы не успевают закрывать. Выражаясь языком денег, там говорится, что они на нулях, точнее даже в долгах, где взять.
На что им говорят: укажи доходы и расходы.
Пациент: расходую на проституток, а почему это проститутки не приходят ко мне поиграть в карты в свободное об барделя время и почему не готовят мне еду? (т.е. почему нет дохода с этого)
Ответ: так это убыточная мутка, это только на вывеске 4000% годовых замануха, не вкладывай в эту мутку, дохода не бывает никогда от такого. Вкладывай в обычных дев. Там доход 15% годовых и эти деньги потом кругами будут возвращаться и доход будет рождать доход, все 30%, реальные 30%, что в наши непростые времена дофига. Серьёзно дофига, тебе на хлеб с икрой намного меньше хватит (твой уровень 5-6 максимум, надо рубить сук по себе, это естественно. Более того, ты и им нужен, иначе они делают уровень вниз спариваясь с мастурбеками). Причем тут гарантия, застраховано Агенством Страхования Вкладов  Агенством Лобных Долей им. Дарвина.
Пациент: а я буду вкладывать, ждать 4000% я эстет (зачем мне жалкие 15%). Не подскажете, как вскипятить воду?
Ответ: тук у тебя за 35(27) лет 0%, на заборе я тоже могу написать 4000%.
Пациент: нет, я согласен на вывеску 4000 ("мне надо теребонькать в блядину 8/10")
Ответ: в Кащенко, в Кащенко...

Искрина сказал(а) 30 Ноя 2023 - 20:51:

Ударник, ты слишком уж часто ссылаешься на учебник логики в чисто экзистенциальных вопросах, но на этом уровне жизнь не логична)
Не помню точно, где было наблюдение, то ли у Лема, то ли у Пелевина (но уверена что наблюдение не новое): если загрузить в компьютер извечный гамлетовский вопрос «быть или не быть», то ИИ определенно ответит - «не быть», потому что с точки зрения машинной логики жизнь человека не имеет ни одной причины. Одни страдания, ограничения, ужасы неопределенности, болезни, старость и смерть. И никакого выхода из этого круга для потомков. Что такое тот внутренний императив, заставляющий нас стремиться к жизни, то самое либидо или шут знает что еще - холодной логике совершенно непонятно. Поэтому логика и не объясняет, отчего для нашей жизни полезнее и естественнее стремиться к удовольствиям и забивать (в разумных пределах) на опасности, чем наоборот.

Поэтому твои рассуждения о пользе социальной активности и развитых социальных связей я целиком поддерживаю, а в остальном ты конечно паникер и суетолог знатный)

Я не в экзистенциальных вопросах ссылаюсь на логику, а когда вижу ошибку в простейших связях.
И где это у меня жизнь не логична и где это я выбираю не быть? Это я местным искусственным интеллектам (один из них утверждает, что он из Х-ва, что уехать невозможно, хотя оттуда открыто подкупая посты валит народ спокойно, и т.п.) маниакально строчащим тут нытьё на тему отсутствия девушек, социализации и т.д. мешаю вымереть, т.е. мешаю не быть. В т.ч. как надо стремиться к опасности подойти на улице к девушке (ряяя! опасность! за хлебом сходить тоже!) а не в сифилитический кожаный унитаз пестик свой макать. Или можно возить как мы с широко известным на форуме Николаем Мрочковским (автором "экстремального таймменеджмента") туда, где нуждаются в медикаментах, предметах первой необходимости и много в чём ещё. 

Он, кстати, огромные суммы на это тратит. И детей у него по-моему четверо, если не больше уже. И жена у него, у мультимиллионера долларового, пятерка. А ходил бы по потаскухам - тоже бы строчил на форуме десятками темы про то, как мне горемычному вскипятить воду, а как чай, а как кашу сварить, а посоветуйте коуча по выбору коуча по выбору курсов по психологической подготовке к походу в дрочильный салон.

О, кстати, х-ну девушки и готовить могут, а-то он спрашивал, как вскипятить воду на плите.

Кстати, и Лема, и Пелевина много чего есть непрочитанного, когда-нибудь обязательно доберусь.

L^2 сказал(а) 29 Ноя 2023 - 08:12:

Я про совокупную

эмоциональную просадку за несколько десятков лет.

Ты ещё курс рубль/доллар приплети - от общения с бесплатными бабами он постоянно падал! После баб (курс) упал!

Если что, напоминаю: школьный учебник логики обязателен к изучению, хотя бы после рождения слов из цитаты.

word_life сказал(а) 26 Ноя 2023 - 07:59:

Как будто девушки с улицы и сайтов знакомств не делают МБР, и не перебирают парнями, и не могут быть заразными.

Как будто занимающиеся активным курением освобождены от пассивного курения.
Специально для насидевших энцефалопатию в домашнем заточении поясняю:
по мнению любителей проституток, балл за вероятность заражения у обычных баб 1, у блядей 1 (такой же).
Это не верно, но даже если было бы верно, то по сути за присовывания за "бардельные" смены индекс опасности добавляется на 1, а  вне работы проститутки живут обычной жизнью, т.е. начисляем ещё 1 балл. Итого: у обычных опасность 1, у блядей 2.

Тоже отправляю к учебнику логики.

Искрина сказал(а) 26 Ноя 2023 - 17:42:

Тема скатилась в рассуждения о том, что жить страшно и вредно. Ну вредно, не поспоришь, и даже смертельно. Но жить из этой позиции бессмысленно. К любым рискам надо относиться спокойно, где можно минимизировать, а в остальном не паниковать.

Сегодня быстро и эффективно лечатся все зппп, кроме ВИЧа и гепатитов. Если уже подхватил эти вирусы, то всю жизнь будешь носителем, но не факт что будешь болеть, если со здоровьем и иммунитетом все хорошо.

Мой муж почти всю жизнь носитель гепатита В (почти никому не говорю об этом), в 22 года ему чуть печень не пересадили, уже был в очереди. Сейчас здоров и бодр, даже без диеты. И вот что, за несколько лет интимных отношений без предохранения этот вирус никак ко мне не перешел. Сдаю анализы каждые полгода, ни вируса, ни антител. Врачи говорят это частая история, многие семейные пары живут и не заражаются десятилетиями. Особенность организма, иммунки, вредные привычки, предрасположенность… Сработать может что угодно как в плюс, так и в минус. От судьбы не уйдете. А в случайных знакомствах - вооружиться знаниями, здравым смыслом, контактами хороших врачей, но панику, страхи и навязчивые мысли лучше отставить и не портить себе жизнь.

Не, ну если создать субкультуру туалетных барабанщиков (кто любит барабанить членом по унитазам общественных туалетов) и внушить, что это вполне естественная потребность (а сейчас про курево, бухло и даже вещества примерно в таком ключе и говорят) то высказывание будет таким:
"БА-РА-БАНЬ, а панику, страхи и навязчивые мысли лучше отставить и не портить себе жизнь"

Представительские расходы считать за расходы - это то же самое, что считать платным общение с друзьями - проезд на метро до места встречи, взять в кафешке попить, изредка поесть. Вы же блять не считаете в день свидания затраты дома на коммуналку и еду для себя утром и днем приготовленную обманно выуженными у вас материальными средствами, которые выудила у вас девочка, которой вы назначили свидание вечером этого дня?

Амортизацию штанов, трусов и носков с распределенными расходами стирального порошка ещё надо посчитать.

Чё теперь заводить корешей-проститутов, с которыми потусить за плату, т.к. заебали эти одноклассники, которые требуют с вас ехать на метро, потом брать чай в кафе и, боже упаси, пирога кусок.

У нас итак в стране по статистике народ в жилье всёё в большей степени обособляется. Я понимаю, в союзе коммуналки и весь негатив с ними связанный. Но это и планку комфорта субъективного держало в адеквате, если чё. И коммуникативные навыки развивало, т.к. вы вынуждены взаимодействовать и договариваться. А вот это обособление приводит к тому, что бляди сегодня по количественному спросу и по ценнику сейчас на историческом пике наверное.

* - про осень 2020 говоря, что девочка ровня имел ввиду, что не выше баллами и не ниже. И это и про внешку, и про мозги.