Alex_1993

 

Вопрос: У кого была похожая история, скажите, в чём именно была проблема и как долго занимала реабилитация? (а то сроки в 5 месяцев без видимого прогресса в реабилитации начинают пугать). 

Заранее благодарю за ответы.

 

Автор. Диагнозы по ине-ту не ставят. Скажу по своему личному опыту с позвоночником - идете и самостоятельно делаете МРТ локтевого сустава.

 

С результатами - к врачу. Не поликлиническому. В поликлиниках РФ в подавляющей массе сидят долбоебы и перекладывают бумажки. Ищите врача строго по знакомым.

 

З Ы Почему "самостоятельно": в поликлиниках регионов нет иногда даже аппаратов УЗИ на суставы. А обычный рентген малоинформативен. А врач что-то сделать обязан. Он назначает малоинформативное и бесполезное исследование, которое дает возможность написать "здоров" и закрыть темку отчетности. О необходимости доп. исследований, пусть и за свой счет, они оч. часто не говорят. Мой личный опыт.

 

З З Ы И вдогонку историю камрада с тренек по фехтованию. Резкая боль в колене так, что стоять не мог, через 5-ть минут его отпустило. Похромал пару дней и все норм. Продолжил треньки. Второй случай, как под копирку - на глубоком выпаде все то же самое. Пошел к врачу - врач выписал мазь, сказал "растяжение" и отпустил с миром. На третий случай боль уже не прошла - вызывали скорую. Сразу стационар, МРТ. Диагноз - множественные повреждения мениска, разрыв крестовой связки. Итог - "бесплатная" операция на 100-о косарей, годовой курс реабилитации без гарантии полного восстановления. Сейчас передвигается с палочкой. Всю весну был - на костылях. К чему басня - не затягивайте.

 

Спасибо за обратную связь, выводы для себя сделал, буду делать МРТ локтевого сустава, хоть он и сейчас не беспокоит особо, но провериться нужно.

Доцент, расскажи что с позвоночником. Сам хочу проверить на мрт, для профилактики...

Возможно будет интересно, но есть у меня история со спиной неприятная, но возможно поучающая. 

В 9-м классе на экзамене по физкультуре метал мяч в длину - резкая боль в пояснице, дома намазюкался всякими мазями - стало легче, не на долго. 

Спустя пару недель стал ездить на всякие диагностики, в надежде узнать в чём именно проблема и попутно искал средства, которые сделают легче. 
Дошёл даже до бабушки-костоправа, которая что-то там вправляла и ставила банки - хватало до первой игры в футбол. Не понимая проблемы бегал в футбол на обезболивающих и извращался другими способами. В тот же год открылся первый МРТ-центр в моём городе, обратившись в который я узнал стандартный диагноз - грыжа шморля, протрузии, остеохондроз. 

Я загрузился сильно тогда. Ведь молодой парень и уже с болячками в спине, потом дошло до того, что боль стала не только в пояснице появляться, но и в шее и между лопаток. Завязал с футболом, стал больше уделять внимание физ.нагрузке, которая не так вредит - турники те же самые, велосипед, коньки и так далее. Бег исключил, прыжки тоже.

Через некоторое время, нашёл клинику в Москве, в которой лечился года 2-3 (ну как лечился - занимался скорее), денег свёз прилично, но состояние своё поправил. С тех пор в футбол так и не играю, бегать особо тоже перестал, но больше внимания стал уделять тренажёрке, но тоже не без исключений - становую тягу, например, тоже убрал. 

Это я в подтверждение слов Доцента, что лучше не затягивать.

 

Ага, ну пока навскидку я вижу такое - недостаток внимания от значимого лица (взрослого), не вырос-не сепарировался от родителей - перенес желание внимания на компанию, компания выросла и развалилась, занялась своими делами, а ты себя не нашел = инфантильность = внутри пустой, тянешься за кем-то значимым (папа, компания, девушка), когда кто-то значимый пропадает = теряешь вкус к жизни.

 

Решение - таки ставить себе жизненные цели, составлять под них планы так, чтобы соблюдать баланс между работой, хобби и развлечениями, развиваться в провисающих направлениях, в т.ч. в знакомствах, пробовать методом перебора разные виды хобби и развлечений, как-то найти себя внутри себя (есть такое понятие - вырастить внутреннего ребенка), чтобы в центре твоей Вселенной всегда был ты и девушка/ жена/ дети были РЯДОМ, а не в центре твоей Вселенной. Тогда ты станешь самодостаточным человеком, к которому все будут тянуться, хотеть быть рядом и проводить время.

 

Начать с:

1. хотя бы по колесу баланса определить провальные области,
2. походить на психотерапию, желательно КПТ или гештальт,
3. определить свои ценности и потребности,
4. составить план прокачки себя,
5. следовать ему,
6. анализировать результаты.

 

Анжелика, спасибо за ответ.

На счёт инфантилизма и внимания значимого человека - думаю, что в точку.

На счёт инфантилизма, тут, думаю, что сыграло роль то, что на данный момент не имею самостоятельного жилья, живу с родителями и как плюс - не служил в армии. Не зря же говорят, что служба в армии учит жизни и помогает взрослеть.

Уже сам грешил на то, что мои жизненные цели размыты и не могу ответить даже сам себе на вопрос, чего я конкретно хочу в будущем. Твой комментарий - подтверждение этого.
Плыву по течению и цели не ставлю, а если и ставлю, то не конкретные, а очень размытые.

Благодарю за советы, буду работать в этом направлений по тем пунктам, что ты составила.
Для себя выделил главные цели, это стать самодостаточным и как путь к этому, начать ставить цели и задачи, составлять план по их достижению и достигать их. Работать над теми областями, где у меня большое провисание. 

Думал, что я не самодостаточен, но не думал, что это действительно так. 

А с отцом какие отношения? Почему компанию потерял, что случилось? Как с девушкой познакомился? Что было после окончания учебы - чем ты занимался, как проводил время? Т.е. путешествия и прочее ДОБАВИЛ или так и не собрался?

С отцом отношения хорошие, взаимное уважение, всегда он для меня был главным в семье, но времени в детстве он уделял мне мало. Например, других детей родители учили плавать, кататься на велике, коньках - я же всему учился сам.

Компания стала разваливаться после окончания школы, все учились в разных институтах, большинство стали жить в другом городе в общежитиях про институте, кто-то в армию ушел, так от компании постепенно отваливались человек за человеком. 

С девушкой я познакомился через общую знакомую, гуляли вместе, потом просто иногда стали общаться в сс и как следствие, через неделю другую уже были парой.

После окончания учёбы, я поступил в другой институт на заочку. Долго искал работу, в итоге обратил внимание на фриланс, в котором в итоге остался. По-прежнему гулял с теми, кто остался в моём районе из компании, но гуляли уже гораздо реже, так как институт  у всех занимал безумную кучу времени. Пытался найти девушку, были краткосрочные отношения, которые я сам прекращал, так как всех ОЖП стал сравнивать с предыдущей и они проигрывали. После был период, в котором я практически ни с кем не общался (месяца 2-3), ушёл в себя, стал много читать.
В 14-м году полетел на море, понял, что в дороге и при смене обстановки мне становится гораздо лучше, с тех пор раз в 2-3 месяца я стараюсь стабильно уехать в другой город, путешествовать. 

Добавил в свою жизнь фотографию, видеосъёмку - смог найти себя в этом, очень понравилось. Стал ходить в тренажёрный зал, ездить в бассейн. Купил велосипед, стал много времени кататься на велосипеде. 

Какие отношения с мамой? Были ли школьные друзья, компания? Если да, то какие отношения с ними, как время проводили? Вспомни, плз, был ли период, когда ты был доволен своей жизнью и интересно жил. Когда это было, чем ты занимался, как и с кем проводил время? Когда это закончилось, когда впервые задумался о потере вкуса к жизни?

С мамой отношения всегда были чуть натянутыми, так как в семье авторитетом для меня всегда являлся отец, а маму это коробило, она в семье себя считала главной. Часто обижал её, мог кинуть что-то неуважительное в её адрес, после извинялся и понимал, что был не прав.

В школе были друзья, компания была 5-6 человек. Отлично общались, гуляли, практически всё время проводили на улице, в основном спортом занимались, футболом летом, зимой коньки, санки с горками. В остальном - кино, зоопарки, поездки, дискотеки (стандартное детство подростка). В старших классах уже начал интересоваться девушками и их включал в свою жизнь.

Был период, когда был всем доволен. Были отношения с девушкой  хорошая интересная компания друзей, девушки которым я нравился и они проявляли всякие знаки внимания. Хорошие возможности заработка, дома всё спокойно. Это как раз 2012-2013 год. Тогда я действительно был счастлив. 

Вторая половина 2013-го года, это как раз окончание учёбы, расставание с девушкой, потеря компании и постепенно поглощающее меня негативное состояние. 

Впервые задумался об этой проблеме в 15-м году, но свалил это всё на временный жизненный этап, который быстрее пройдёт, если я добавлю в свою жизнь путешествия, тренажёрный зал, бассейн, сменю стиль одежды, научусь играть на гитаре (добавлю в свою жизнь хобби). Но состояние каким было - таким осталось. 

А, поняла в чем дело. Поправила. Сорри.

Спасибо, уже принялся за чтение. 

В статье, про дружбу, увидел интересный момент, процитирую:

И, поразмыслив таким образом, я начинаю цепляться за фразу: «Я ищу друзей, а люди «соскакивают», как только начинает пахнуть «серьезными отношениями». Все хотят только поверхностного общения. И тут я начинаю думать: а что именно эти мои читатели людям предлагают, с чего они «соскакивают»? Может быть вот эти «поверхностные отношения» — которые им предлагают, и которых им мало, это обычная как раз дружба, приятельское общение, на которое кто-то готов. И это — нормально. А соскакивают они, когда понимают, что их тут спешат назначить на роль единственного света в окошке, ответственного сразу за все душевные потребности «нового друга»? Может быть эти люди с непривычки на новых друзей слишком много всего вешают, слишком много всего хотят сразу. Слишком близко, слишком часто, слишком много всего. Потому они и пугаются.

Если перенести это на мою ситуацию, то я тоже придаю излишнее значение, наличию/отсутствию девушки, каких-то планов и так далее. Вида я не подаю, но я считаю, что это всё равно передаётся на эмоциональном плане и выдаёт меня. 
Допустим отсутствие девушки заставляет активно её искать и как можно быстрее (словно наркоман дозу), возможно чувствуя это, люди пугаются и сторонятся меня.