Updatev

Все, я понял что мне надо делать на первых этапах. Спасибо.

Тему можно закрывать.

Кстати да, часто когда готовлю выступление или нахожусь в обществе, стараюсь вести себя более сдержано, с мыслями о том, чтобы люди воспринимали меня как серьезного человека. Никогда не задумывался об этом, надо будет переосмыслить....

Вчера еще вспомнил, что жутко ревнивый, если так можно сказать, к своим друзьям. Если люди общаются и им весело, я к ним не подойду или, например, в группе кому-то уделяют больше времени чем мне, я начинаю стараться выйти из этого диалога. Жутко меня это напрягает, но как избавиться от этого не знаю. Да и причину этого не могу определить.

Теперь основной упор сделаю на учебную деятельность (начинаю грести). Танцы и психотерапия по окончанию университета, сейчас часто буду находиться в небольшой городе, там точно не пойду на групповое занятие. Я правильно понимаю, что сначала необходимо все же к психиатру, а потом на танцы или не суть важно? 

С базой проблема, в моем городе не разу не видел таких мероприятий. А ветка на форуме не активна уже давно.

Составил колесо баланса, но сам, поэтому немного субъективно. Не нашел теста или методики в интернете. Как прикрепить сюда, не разобрался. 

Заглянул на познавательные каналы, пару передач уже начинаю просматривать.

Спасибо за ответы всем.

Не нашел как изменить первоначальный текст, постоянно обсусоливать эту тему не планирую. Хочу получить ответы на вопросы, которые выделил и вытекающие из них, затем закрою тему.