Возможно ли в тренажерке слушать аудио книгу? Или надо концентрироваться на только упражнениях?
Для меня тренажерка довольно скучна, но необходима (инача болит спина).
Я стараюсь проводить время с максимальной пользой и поэтому я слушаю аудиокнигу в зале. Кстати и когда я гуляю вечером я тоже слушаю книгу. Наслаждаться красотами круглый год в нашем климате невозможно. А иногда когда грязно и мрачно то аудиокнига отлично приукрашивает прогулку.
Допустимо ли это? Или надо концентрироваться строго на упражнениях по технике “моя чашку, думай о чашке”?