falconez

Добрый вечер. Понимаю, что работаю неэффективно, постоянно забываю обо всем, не могу сосредоточиться на одной задаче, постоянно распыляюсь на несколько и пытаюсь все контролировать. Получается все довольно печально. Не могу определить для себя лучший способ ведения дел, постоянно начинается бардак, потеря документов, крики начальства и так далее. Пришло время осознать, что такое тайм-менеджмент. В сети миллион книг, каждая хваленая с виду, однако не хочется тратить время на кучу не подходящих. ВОзможно, кто-то из вас изучил бодрую книгу, может подскажете, с чего начать?

Уважаемые, вечер добрый, проблема в следующем, которая, откровенно говоря, мне очень мешает. Я совершенно дезориентируюсь в конфликтных ситуациях. Речь о словесных конфликтных ситуациях, когда каждый аргументированно отстаивает свою точку зрения. В общем, как только что-то идет не так, как я привык, выбивается из стабильной колеи, начинается хаос. У меня сразу подступает кровь к лицу, начинает биться сердце, заплетается язык, мешаются мысли в голове, сушатся губы и высыхает рот. Работаю уже около года юристом и часто мотаюсь по судам, прокуратурам и прочим государственным конторам, где приходится отстаивать свою точку зрения. И в практически любом споре, почти постоянно, что говорится, "cхаваю". Даже если у меня есть аргументы, я не могу их качественно преподнести. Короче, выходит что-то вроде "ну постойте...э...Х", "нет, я считаю... нет... подождите...стоп". В конечном итоге, железные аргументы как-то выливаются в помойку и я зачастую проигрываю в спорах. 

И второе. Эмоциальный отпечаток. После споров, меня всегда трясет, стою очень возбужденный с пересохшими губами и постоянно прокручиваю в голове все происходящее. Представляю, как глупо я выглядел, как хреново я отстаивал свою позицию, как меня будет ругать начальство, какой я дебил и так далее. Вот как разрулить эти две взаимосвязанные проблемы?

Добрый вечер, подскажите мне, пожалуйста, как справиться с сильнейшей апатией к происходящему вокруг, практически полным отсутствием настроения, безвкусием жизни  и страхом перед блеклым будущим? За последние несколько лет своей жизни (сейчас 22 года) я не помню когда последний раз мне было по-настоящему весело, хорошо и приятно. Сейчас моя жизнь - это дождливая холодная осень с грязными лужами и противным ледяным моросящим дождем.

Вроде все сравнительно неплохо, есть неплохая работа, какой-никакой доход, 2-3 друга, с которыми есть о чем пообщаться. Но с другой стороны, я чувствую угнетенность, полное отсутствие какой-либо искры, движущей силы. Алкоголь - не выход, организм его не воспринимает. За последний год на корпоративных посиделках набрал лишний вес из-за неправильного питания и употребления водки. Отсюда, как мне кажется, корень всех зажимов. Банально не хватает силы воли питаться правильно, обязательно сорвусь на какую-нибудь вредную срань, никак не получается у меня продержаться. 

Честно сказать, вижу ярких людей, живущих полноценной жизнью. Пусть небогатой, но чертовски красивой. И завидую. Мне не нравится во мне практически все. Внешний вид, круги под глазами, пухлые щеки, лишний вес, не умение даже нормально играть в футбол. Меня раздражает как я выгляжу на фотографиях. На мне не та одежда, не та прическа. Я банально не хочу в свои 22 утонуть с головой в собственном унынии. Меня раздражает мой перфекционизм, раздражает попытка сделать все идеально. Я утонул в тоннах информации из интернета, как правильно Постоянная мысль в голове о том ,что я делаю все неправильно, пытаюсь подражать другим людям, смотря на их фотки в инстраграмме. У меня нет четких целей, я не умею их ставить, не умею вести дневники и все такое. Я чувствую себя бревном, плывущим по реке, которого то и дело прибивает к берегам. Не знаю, что делать, как выбраться из этой трясины.

Добрый день. Для меня не секрет, что если хочешь добиться успеха и заниматься саморазвитием, у тебя должны быть записанные цели. Каждую цель делишь на подцели, подцели еще на подцели и так далее. Вот отсюда у меня и масса вопросов, ведь обилие информации по саморазвитию (книги, статьи, видеоролики, мотивация и др.) очень угнетает, и не знаешь, как же правильно быть. 

В голове куча желаний и мыслей стать лучше.

Первое - похудеть, привести себя в форму, записаться к врачу на обследование здоровья, подлечить нервы.

Второе - хорошо играть в футбол, тренироваться, бегать.

Третье - стать профессионалом в своей специализации (юрист), читать умные книги, статьи, изучать судебную практику, пленумы и так далее.

Четвертое - обновить гардероб, качественно изменить свой внешний вид.

И так далее. Все это образует кашу в голове, четкого направления нет, поэтому не могу выбрать себе путь, по которому мне следует идти. Как правильно отрабатывать свои цели, распределять ресурсы? Вести дневник бумажный либо электронный, что сейчас актуальнее и лучше. Прочитал 4 книги на эту тему, все пишут по разному, не знаешь, кому верить. Собственно, хочу выслушать, так сказать, живых лиц, особенно приятно читать дельные советы Анжелики. На самом деле, вопрос гораздо больше. Как и где правильно составить список целей, как и когда выполнять эти пункты, как не слетать с пути развития и др. 

зашел в тупик, не знаю как правильно поступить. предыстория.

По долгу службы работаю в небольшом городке в 300 км от краевого центра, там, где мой дом. Переехал сюда в съемную квартиру, живу один, обустроился, обжился. Через месяца 3 мне стало скучно приходить в пустую квартиру, и мне захотелось девушку, каких-либо отношений, чтобы было с кем кофе попить в выходной день. Из небогатого ассортимента местных девушек  выбрал наиболее симпатичную, начал общаться, наговорил красивых фраз, внушил к себе доверие и привязал к себе девочку. Теперь жалею, не знаю что делать. Поначалу все устраивало, секс, минет и т д. Сейчас все надоело, уже не цепляет, перегорел, угас. Когда приезжаю к себе домой, вижу более красивых и стройных девушек, чувствую, что теряю время со своей. И мне от этого неловко, я чувствую себя гадом, если сейчас брошу её. С другой стороны, нет гарантий что бросив её, я сразу стану счастлив. Не знаю, теперь, что и делать.