kpd

Может быть уже известно что-то более конкретное по датам проведения? Видимо не раньше февраля.

Ссылка на упражнения, как пример, как памятка, думаю, будет полезно:
"Харизма голоса. Валерия (Елена) Крянева"

Опишу, что было сделано хорошо, что понравилось.

Осанка.
Королевская осанка это наше всё. Сразу же изменяется внутреннее состояние, по-другому себя ощущаешь. И люди это замечают. Сразу становиться понятно тварь я дрожащая или право имею.
А самое интересное, что для нормального звучания голоса правильная осанка просто необходима. Наше тело как дека у гитары, если все внутри пережато, скрючено, то оно и звучать не будет.

Дыхание.
Основа нашего голоса, отсюда берется вся сила голоса, его мощь. От дыхания зависит наше внутреннее состояние. Я понял, как правильно дышать и теперь, периодически обращаю внимание на то, как я дышу и поправляю себя, если что:)

Резонаторы.
Почувствовал как это - звучать в различных резонаторах, звучать громко и не напрягя связок. Для меня это важный момент.

Растяжки, избавление от мышечных зажимов.
Классные упражнения на растяжки, повышение гибкости, эластичности мышц. Сюда же можно добавить такие полезные штуки, как баня, танцы, массаж. Сам это все использую. Классные упражнения на снятие зажимов в языке и челюсти.

Наверно уже ни для кого не секрет, что сознание и тело - единая система. И на голосовом тренинге это очень важно. Если бы не было никаких зажимов в теле и в голове, то мы бы уже все давно звучали природными голосами.

На мой взгляд, на этом тренинге важно отпустить себя, открыться, перестать бояться показаться глупым или еще каким-то... Да, я не совершенен... пока:) Но я открыт этому миру, я воспринимаю его таким, какой он есть. Пусть я выгляжу глупо, когда выполняю эти упражнения, ну и что? Так и все выглядят точно так же.
Отпустить себя, позволить себе открыться, позволить себе меняться, осознать те вещи, что мешают тебе и, работая над ними, изменить их.
Высказывайте свое мнение на обратной связи, выходите на демонстрации - Лера укажет, что еще не так в голосе и как это исправить. Такая вот терапия. Может это не очень комфортно и приятно, но тебе нужны изменения или комфорт?
Это же здорово - прекрасная обратная связь от мастера своего дела. Разве не за этим ты сюда пришел? Это тренировка, важно почувствовать как это - звучать природным голосом, как это звучать в различных резонаторах. И когда это получиться - останется только наработать навык, уже дома, после тренинга.
Больший эффект от тренинга, по моим наблюдениям, получили ребята и девушки, которые были открыты и не боялись меняться, исследовать.

Лично для меня этот тренинг оказался чем-то большим, чем просто "тренинг о голосе". Я и до тренинга знал и умел звучать природным голосом, когда голос свободен и появляются красивые такие обертона, голос становиться более приятным. Но весь вопрос был в том, чтобы такой голос был со мной постоянно, а не только после выполнения упражнений. Сейчас понятие того, как образуется голос в организме есть, как звучать красиво тоже. Осталось наработать навыки, вот и всё. Минимум 21 день практики:)

Тренинг классный, очень всем рекомендую. Лера - профессионал, мастер своего дела, позитивная, добрая, излучает жизненную энергию.
Понравилась дружественная атмосфера на тренинге. Организация на высоте, Василию спасибо:)

Андрей.

https://vk.com/andrey_timoshenko

Если еще есть в наличии, то и мне одну! 29 1354241 - Андрей

+1 За фотосет Сенокоса